中国料理 菜類 麻婆豆腐 と調味料類 （その他） 即席すまし汁の栄養素を比較
中国料理 菜類 麻婆豆腐と調味料類 （その他） 即席すまし汁の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 中国料理 菜類 麻婆豆腐 | 調味料類 （その他） 即席すまし汁 | 差 | 単位 | | 水分 | 80 | 2.8 | 77.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.2 | 17 | -9.8 | g | | たんぱく質 | 7.8 | 18.3 | -10.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.4 | 0.5 | 5.9 | g | | コレステロール | 10 | 16 | -6 | mg | | 脂質 | 6.8 | 0.8 | 6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.9 | 10.9 | -8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.9 | 10.4 | -8.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.1 | 28.5 | -24.4 | g | | 食物繊維総量 | 0.7 | 3.3 | -2.6 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 3.8 | 30.5 | -26.7 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 1.6 | 47.6 | -46 | g | | ナトリウム | 380 | 18000 | -17620 | mg | | カリウム | 150 | 490 | -340 | mg | | カルシウム | 64 | 76 | -12 | mg | | マグネシウム | 43 | 61 | -18 | mg | | リン | 86 | 220 | -134 | mg | | 鉄 | 1.3 | 2.3 | -1 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 1 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.13 | -0.01 | mg | | マンガン | 0.32 | 0.6 | -0.28 | mg | | ヨウ素 | 4 | 140 | -136 | μg | | セレン | 6 | 39 | -33 | μg | | クロム | 3 | 3 | 0 | μg | | モリブデン | 31 | 29 | 2 | μg | | レチノール | 1 | 0 | 1 | μg | | α-カロテン | 0 | 260 | -260 | μg | | β-カロテン | 16 | 2200 | -2184 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 65 | -65 | μg | | β-カロテン当量 | 17 | 2300 | -2283 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 200 | -197 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0.5 | -0.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.8 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 2.6 | 0.3 | 2.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.9 | 0.2 | 0.7 | mg | | ビタミンK | 6 | 57 | -51 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.13 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.31 | -0.24 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 5.1 | -4 | mg | | ナイアシン当量 | 2.4 | 7.5 | -5.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.17 | -0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 4.7 | -4.6 | μg | | 葉酸 | 13 | 170 | -157 | μg | | パントテン酸 | 0.21 | 0.41 | -0.2 | mg | | ビオチン | 3.7 | 8.3 | -4.6 | μg | | ビタミンC | 1 | 25 | -24 | mg | | アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 1 | 45.7 | -44.7 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |