中国料理 菜類 麻婆豆腐 とその他 酵母 パン酵母 圧搾の栄養素を比較
中国料理 菜類 麻婆豆腐とその他 酵母 パン酵母 圧搾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 中国料理 菜類 麻婆豆腐 | その他 酵母 パン酵母 圧搾 | 差 | 単位 | | 水分 | 80 | 68.1 | 11.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.2 | 13.1 | -5.9 | g | | たんぱく質 | 7.8 | 16.5 | -8.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.4 | 1.1 | 5.3 | g | | コレステロール | 10 | 0 | 10 | mg | | 脂質 | 6.8 | 1.5 | 5.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.9 | 2.6 | 0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.9 | 2.5 | -0.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.1 | 5.6 | -1.5 | g | | 食物繊維総量 | 0.7 | 10.3 | -9.6 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 3.8 | 12.1 | -8.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.6 | 1.8 | -0.2 | g | | ナトリウム | 380 | 39 | 341 | mg | | カリウム | 150 | 620 | -470 | mg | | カルシウム | 64 | 16 | 48 | mg | | マグネシウム | 43 | 37 | 6 | mg | | リン | 86 | 360 | -274 | mg | | 鉄 | 1.3 | 2.2 | -0.9 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 7.8 | -6.9 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.36 | -0.24 | mg | | マンガン | 0.32 | 0.19 | 0.13 | mg | | ヨウ素 | 4 | Tr | 4 | μg | | セレン | 6 | 2 | 4 | μg | | クロム | 3 | 1 | 2 | μg | | モリブデン | 31 | Tr | 31 | μg | | レチノール | 1 | 0 | 1 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 16 | 4 | 12 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 17 | 4 | 13 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | Tr | 3 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 1.6 | -1.5 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | Tr | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 2.6 | 0 | 2.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.9 | 0 | 0.9 | mg | | ビタミンK | 6 | 0 | 6 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 2.21 | -2.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 1.78 | -1.71 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 23 | -21.9 | mg | | ナイアシン当量 | 2.4 | 27 | -24.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.59 | -0.49 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 13 | 1900 | -1887 | μg | | パントテン酸 | 0.21 | 2.29 | -2.08 | mg | | ビオチン | 3.7 | 99 | -95.3 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1 | 0.1 | 0.9 | g | | 備考 | | 別名： イースト | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |