中国料理 菜類 八宝菜 とあまに いりの栄養素を比較
中国料理 菜類 八宝菜とあまに いりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 中国料理 菜類 八宝菜 | あまに いり | 差 | 単位 | | 水分 | 86 | 0.8 | 85.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.9 | 20.3 | -15.4 | g | | たんぱく質 | 5.8 | 21.8 | -16 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.9 | 41.1 | -38.2 | g | | コレステロール | 44 | 2 | 42 | mg | | 脂質 | 3.2 | 43.3 | -40.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.9 | 1.2 | 1.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.9 | 1.2 | 0.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4 | 10.2 | -6.2 | g | | 食物繊維総量 | 0.9 | 23.8 | -22.9 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 3.8 | 30.4 | -26.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 3.7 | -2.5 | g | | ナトリウム | 320 | 70 | 250 | mg | | カリウム | 150 | 760 | -610 | mg | | カルシウム | 26 | 210 | -184 | mg | | マグネシウム | 14 | 410 | -396 | mg | | リン | 77 | 710 | -633 | mg | | 鉄 | 0.4 | 9 | -8.6 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 6.1 | -5.5 | mg | | 銅 | 0.08 | 1.26 | -1.18 | mg | | マンガン | 0.16 | 2.97 | -2.81 | mg | | ヨウ素 | 3 | 0 | 3 | μg | | セレン | 7 | 3 | 4 | μg | | クロム | 1 | 25 | -24 | μg | | モリブデン | 1 | 13 | -12 | μg | | レチノール | 13 | 0 | 13 | μg | | α-カロテン | 140 | 0 | 140 | μg | | β-カロテン | 370 | 14 | 356 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 2 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 440 | 16 | 424 | μg | | レチノール活性当量 | 49 | 1 | 48 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.4 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.2 | 10 | -8.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0.2 | 0 | mg | | ビタミンK | 25 | 7 | 18 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.01 | 0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.17 | -0.11 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 2.6 | -1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 2.3 | 9.4 | -7.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.4 | -0.32 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | Tr | 0.3 | μg | | 葉酸 | 20 | 45 | -25 | μg | | パントテン酸 | 0.28 | 0.24 | 0.04 | mg | | ビオチン | 1.3 | 33 | -31.7 | μg | | ビタミンC | 5 | 0 | 5 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 0.2 | 0.6 | g | | 備考 | 別名：五目うま煮 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |