中国料理 菜類 八宝菜 と畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身つき 茹で物の栄養素を比較
中国料理 菜類 八宝菜と畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身つき 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 中国料理 菜類 八宝菜 | 畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身つき 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 86 | 51 | 35 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.9 | 21.7 | -16.8 | g | | たんぱく質 | 5.8 | 23.9 | -18.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.9 | 23.4 | -20.5 | g | | コレステロール | 44 | 77 | -33 | mg | | 脂質 | 3.2 | 24.1 | -20.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.9 | 0.3 | 2.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.9 | 0.3 | 1.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4 | 3.1 | 0.9 | g | | 食物繊維総量 | 0.9 | 0 | 0.9 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 3.8 | 0.3 | 3.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 0.7 | 0.5 | g | | ナトリウム | 320 | 25 | 295 | mg | | カリウム | 150 | 180 | -30 | mg | | カルシウム | 26 | 5 | 21 | mg | | マグネシウム | 14 | 19 | -5 | mg | | リン | 77 | 140 | -63 | mg | | 鉄 | 0.4 | 0.4 | 0 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 2.2 | -1.6 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.06 | 0.02 | mg | | マンガン | 0.16 | 0.01 | 0.15 | mg | | ヨウ素 | 3 | Tr | 3 | μg | | セレン | 7 | 26 | -19 | μg | | クロム | 1 | 3 | -2 | μg | | モリブデン | 1 | Tr | 1 | μg | | レチノール | 13 | 3 | 10 | μg | | α-カロテン | 140 | | 140 | μg | | β-カロテン | 370 | | 370 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 440 | 0 | 440 | μg | | レチノール活性当量 | 49 | 3 | 46 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0.1 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | Tr | 0.6 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.2 | 0 | 1.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 25 | 3 | 22 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.54 | -0.41 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.16 | -0.1 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 4.9 | -3.5 | mg | | ナイアシン当量 | 2.3 | 10 | -7.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.32 | -0.24 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0.6 | -0.3 | μg | | 葉酸 | 20 | 1 | 19 | μg | | パントテン酸 | 0.28 | 0.67 | -0.39 | mg | | ビオチン | 1.3 | 4.3 | -3 | μg | | ビタミンC | 5 | Tr | 5 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 0.1 | 0.7 | g | | 備考 | 別名：五目うま煮 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |