中国料理 菜類 八宝菜 と小麦 ［中華麺類］ 沖縄そば 生の栄養素を比較
中国料理 菜類 八宝菜と小麦 ［中華麺類］ 沖縄そば 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 中国料理 菜類 八宝菜 | 小麦 ［中華麺類］ 沖縄そば 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 86 | 32.3 | 53.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.9 | 9.1 | -4.2 | g | | たんぱく質 | 5.8 | 9.2 | -3.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.9 | 1.7 | 1.2 | g | | コレステロール | 44 | 0 | 44 | mg | | 脂質 | 3.2 | 2 | 1.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.9 | 52.8 | -49.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.9 | 48.1 | -46.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4 | 52.5 | -48.5 | g | | 食物繊維総量 | 0.9 | 2.1 | -1.2 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 3.8 | 54.2 | -50.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 2.3 | -1.1 | g | | ナトリウム | 320 | 810 | -490 | mg | | カリウム | 150 | 340 | -190 | mg | | カルシウム | 26 | 11 | 15 | mg | | マグネシウム | 14 | 50 | -36 | mg | | リン | 77 | 65 | 12 | mg | | 鉄 | 0.4 | 0.7 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 1.1 | -0.5 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.18 | -0.1 | mg | | マンガン | 0.16 | 0.69 | -0.53 | mg | | ヨウ素 | 3 | | 3 | μg | | セレン | 7 | | 7 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 1 | | 1 | μg | | レチノール | 13 | 0 | 13 | μg | | α-カロテン | 140 | | 140 | μg | | β-カロテン | 370 | | 370 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 440 | 0 | 440 | μg | | レチノール活性当量 | 49 | 0 | 49 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.3 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 1.2 | 0 | 1.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 25 | 0 | 25 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.02 | 0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.04 | 0.02 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 0.8 | 0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 2.3 | 2.6 | -0.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.11 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 20 | 15 | 5 | μg | | パントテン酸 | 0.28 | 0.63 | -0.35 | mg | | ビオチン | 1.3 | | 1.3 | μg | | ビタミンC | 5 | 0 | 5 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 2.1 | -1.3 | g | | 備考 | 別名：五目うま煮 | 別名：沖縄めん | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |