中国料理 菜類 酢豚 とチョコレート類 ホワイトチョコレートの栄養素を比較
中国料理 菜類 酢豚とチョコレート類 ホワイトチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 中国料理 菜類 酢豚 | チョコレート類 ホワイトチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 83.4 | 0.8 | 82.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4 | | 4 | g | | たんぱく質 | 4.6 | 7.2 | -2.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.1 | 37.8 | -34.7 | g | | コレステロール | 15 | 22 | -7 | mg | | 脂質 | 3.3 | 39.5 | -36.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 6.8 | 58.2 | -51.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 6 | 55.4 | -49.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.7 | 52 | -44.3 | g | | 食物繊維総量 | 0.8 | 0.6 | 0.2 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 7.6 | 50.9 | -43.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.9 | 1.6 | -0.7 | g | | ナトリウム | 210 | 92 | 118 | mg | | カリウム | 130 | 340 | -210 | mg | | カルシウム | 9 | 250 | -241 | mg | | マグネシウム | 10 | 24 | -14 | mg | | リン | 52 | 210 | -158 | mg | | 鉄 | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.8 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.02 | 0.02 | mg | | マンガン | 0.15 | 0.02 | 0.13 | mg | | ヨウ素 | 0 | 20 | -20 | μg | | セレン | 5 | 5 | 0 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 2 | 8 | -6 | μg | | レチノール | 2 | 47 | -45 | μg | | α-カロテン | 200 | 4 | 196 | μg | | β-カロテン | 470 | 38 | 432 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 570 | 39 | 531 | μg | | レチノール活性当量 | 50 | 50 | 0 | μg | | ビタミンD | 0.1 | Tr | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.8 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.3 | 5.8 | -4.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0.5 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 6 | 9 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.17 | 0.08 | 0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.39 | -0.34 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 0.2 | 1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 1.4 | 0.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.05 | 0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | | 0.1 | μg | | 葉酸 | 9 | 8 | 1 | μg | | パントテン酸 | 0.25 | 1.05 | -0.8 | mg | | ビオチン | 1.6 | 4.4 | -2.8 | μg | | ビタミンC | 4 | | 4 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 0.2 | 0.3 | g | | 備考 | | ポリフェノール： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |