中国料理 点心類 中華ちまき とひとえぐさ 素干しの栄養素を比較
中国料理 点心類 中華ちまきとひとえぐさ 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 中国料理 点心類 中華ちまき | ひとえぐさ 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 59.5 | 16 | 43.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5 | | 5 | g | | たんぱく質 | 5.9 | 16.6 | -10.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.2 | | 5.2 | g | | コレステロール | 16 | Tr | 16 | mg | | 脂質 | 5.5 | 1 | 4.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 28.1 | | 28.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 25.6 | | 25.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 28.4 | 2.1 | 26.3 | g | | 食物繊維総量 | 0.5 | 44.2 | -43.7 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 27.7 | 46.3 | -18.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 20.1 | -18.8 | g | | ナトリウム | 420 | 4500 | -4080 | mg | | カリウム | 100 | 810 | -710 | mg | | カルシウム | 6 | 920 | -914 | mg | | マグネシウム | 11 | 880 | -869 | mg | | リン | 45 | 280 | -235 | mg | | 鉄 | 0.3 | 3.4 | -3.1 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 0.6 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.86 | -0.79 | mg | | マンガン | 0.33 | 1.32 | -0.99 | mg | | ヨウ素 | 8 | | 8 | μg | | セレン | 5 | | 5 | μg | | クロム | (Tr) | | 0 | μg | | モリブデン | 28 | | 28 | μg | | レチノール | 6 | 0 | 6 | μg | | α-カロテン | 20 | 140 | -120 | μg | | β-カロテン | 46 | 8500 | -8454 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 56 | 8600 | -8544 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 710 | -700 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 2.5 | -2.1 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.9 | 0 | 0.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 8 | 14 | -6 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.3 | -0.26 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.92 | -0.87 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 2.4 | -0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 2.4 | 5.2 | -2.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.03 | 0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0.3 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 6 | 280 | -274 | μg | | パントテン酸 | 0.48 | 0.88 | -0.4 | mg | | ビオチン | 1.6 | | 1.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 38 | -38 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.1 | 11.4 | -10.3 | g | | 備考 | | すき干ししたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |