中国料理 点心類 中華ちまき といわのり 素干しの栄養素を比較
中国料理 点心類 中華ちまきといわのり 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 中国料理 点心類 中華ちまき | いわのり 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 59.5 | 8.4 | 51.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5 | 26.5 | -21.5 | g | | たんぱく質 | 5.9 | 34.8 | -28.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.2 | 0.4 | 4.8 | g | | コレステロール | 16 | 30 | -14 | mg | | 脂質 | 5.5 | 0.7 | 4.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 28.1 | 0.5 | 27.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 25.6 | 0.4 | 25.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 28.4 | 11.3 | 17.1 | g | | 食物繊維総量 | 0.5 | 36.4 | -35.9 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 27.7 | 39.1 | -11.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 17 | -15.7 | g | | ナトリウム | 420 | 2100 | -1680 | mg | | カリウム | 100 | 4500 | -4400 | mg | | カルシウム | 6 | 86 | -80 | mg | | マグネシウム | 11 | 340 | -329 | mg | | リン | 45 | 530 | -485 | mg | | 鉄 | 0.3 | 48 | -47.7 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 2.3 | -1.6 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.39 | -0.32 | mg | | マンガン | 0.33 | 1.58 | -1.25 | mg | | ヨウ素 | 8 | | 8 | μg | | セレン | 5 | | 5 | μg | | クロム | (Tr) | | 0 | μg | | モリブデン | 28 | | 28 | μg | | レチノール | 6 | 0 | 6 | μg | | α-カロテン | 20 | 3600 | -3580 | μg | | β-カロテン | 46 | 25000 | -24954 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1900 | -1900 | μg | | β-カロテン当量 | 56 | 28000 | -27944 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 2300 | -2290 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 4.2 | -3.8 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.9 | 0 | 0.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 8 | 1700 | -1692 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.57 | -0.53 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 2.07 | -2.02 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 5.4 | -3.9 | mg | | ナイアシン当量 | 2.4 | 13 | -10.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.38 | -0.28 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 40 | -39.9 | μg | | 葉酸 | 6 | 1500 | -1494 | μg | | パントテン酸 | 0.48 | 0.71 | -0.23 | mg | | ビオチン | 1.6 | | 1.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 3 | -3 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.1 | 5.3 | -4.2 | g | | 備考 | | すき干ししたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |