中国料理 点心類 中華ちまき と（キャベツ類） キャベツ 結球葉 油いための栄養素を比較
中国料理 点心類 中華ちまきと（キャベツ類） キャベツ 結球葉 油いための比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 中国料理 点心類 中華ちまき | （キャベツ類） キャベツ 結球葉 油いため | 差 | 単位 | | 水分 | 59.5 | 85.7 | -26.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5 | 1.1 | 3.9 | g | | たんぱく質 | 5.9 | 1.6 | 4.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.2 | 5.7 | -0.5 | g | | コレステロール | 16 | (Tr) | 16 | mg | | 脂質 | 5.5 | 6 | -0.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 28.1 | 2.7 | 25.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 25.6 | 2.7 | 22.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 28.4 | 4.3 | 24.1 | g | | 食物繊維総量 | 0.5 | 2.2 | -1.7 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 27.7 | 5.9 | 21.8 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 1.3 | 0.6 | 0.7 | g | | ナトリウム | 420 | 6 | 414 | mg | | カリウム | 100 | 250 | -150 | mg | | カルシウム | 6 | 53 | -47 | mg | | マグネシウム | 11 | 17 | -6 | mg | | リン | 45 | 33 | 12 | mg | | 鉄 | 0.3 | 0.4 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 0.2 | 0.5 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.03 | 0.04 | mg | | マンガン | 0.33 | 0.19 | 0.14 | mg | | ヨウ素 | 8 | | 8 | μg | | セレン | 5 | | 5 | μg | | クロム | (Tr) | | 0 | μg | | モリブデン | 28 | | 28 | μg | | レチノール | 6 | 0 | 6 | μg | | α-カロテン | 20 | 0 | 20 | μg | | β-カロテン | 46 | 77 | -31 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 56 | 78 | -22 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 7 | 3 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 1.1 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.9 | 1.8 | -0.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 8 | 120 | -112 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.05 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.04 | 0.01 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 0.2 | 1.3 | mg | | ナイアシン当量 | 2.4 | 0.5 | 1.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.15 | -0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 6 | 130 | -124 | μg | | パントテン酸 | 0.48 | 0.3 | 0.18 | mg | | ビオチン | 1.6 | | 1.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 47 | -47 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.1 | Tr | 1.1 | g | | 備考 | | 別名： かんらん、たまな
しんを除いたもの
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照
硝酸イオン： 0.1 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |