中国料理 点心類 中華ちまき とらっかせい 小粒種 いりの栄養素を比較
中国料理 点心類 中華ちまきとらっかせい 小粒種 いりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 中国料理 点心類 中華ちまき | らっかせい 小粒種 いり | 差 | 単位 | | 水分 | 59.5 | 2.1 | 57.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5 | 25 | -20 | g | | たんぱく質 | 5.9 | 26.5 | -20.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.2 | 50.3 | -45.1 | g | | コレステロール | 16 | 0 | 16 | mg | | 脂質 | 5.5 | 49.4 | -43.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 28.1 | 10.7 | 17.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 25.6 | 10 | 15.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 28.4 | 13 | 15.4 | g | | 食物繊維総量 | 0.5 | 7.2 | -6.7 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 27.7 | 19.6 | 8.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 2.4 | -1.1 | g | | ナトリウム | 420 | 2 | 418 | mg | | カリウム | 100 | 770 | -670 | mg | | カルシウム | 6 | 50 | -44 | mg | | マグネシウム | 11 | 200 | -189 | mg | | リン | 45 | 390 | -345 | mg | | 鉄 | 0.3 | 1.7 | -1.4 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 3 | -2.3 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.69 | -0.62 | mg | | マンガン | 0.33 | | 0.33 | mg | | ヨウ素 | 8 | | 8 | μg | | セレン | 5 | | 5 | μg | | クロム | (Tr) | | 0 | μg | | モリブデン | 28 | | 28 | μg | | レチノール | 6 | 0 | 6 | μg | | α-カロテン | 20 | | 20 | μg | | β-カロテン | 46 | | 46 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 56 | 7 | 49 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 1 | 9 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 11 | -10.6 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0.9 | 7.1 | -6.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0.3 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 8 | Tr | 8 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.23 | -0.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.1 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 17 | -15.5 | mg | | ナイアシン当量 | 2.4 | 22 | -19.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.46 | -0.36 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 6 | 57 | -51 | μg | | パントテン酸 | 0.48 | 2.19 | -1.71 | mg | | ビオチン | 1.6 | | 1.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.1 | 0 | 1.1 | g | | 備考 | | 別名： なんきんまめ、ピーナッツ
廃棄率： 殻 27 % 及び種皮 3 % | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |