中国料理 点心類 中華ちまき とまつ 生の栄養素を比較
中国料理 点心類 中華ちまきとまつ 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 中国料理 点心類 中華ちまき | まつ 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 59.5 | 2.5 | 57 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5 | 14.5 | -9.5 | g | | たんぱく質 | 5.9 | 15.8 | -9.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.2 | 55 | -49.8 | g | | コレステロール | 16 | 0 | 16 | mg | | 脂質 | 5.5 | 68.2 | -62.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 28.1 | 4 | 24.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 25.6 | 3.8 | 21.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 28.4 | 21 | 7.4 | g | | 食物繊維総量 | 0.5 | 4.1 | -3.6 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 27.7 | 10.6 | 17.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 2.9 | -1.6 | g | | ナトリウム | 420 | 2 | 418 | mg | | カリウム | 100 | 730 | -630 | mg | | カルシウム | 6 | 14 | -8 | mg | | マグネシウム | 11 | 290 | -279 | mg | | リン | 45 | 680 | -635 | mg | | 鉄 | 0.3 | 5.6 | -5.3 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 6.9 | -6.2 | mg | | 銅 | 0.07 | 1.44 | -1.37 | mg | | マンガン | 0.33 | 9.78 | -9.45 | mg | | ヨウ素 | 8 | | 8 | μg | | セレン | 5 | | 5 | μg | | クロム | (Tr) | | 0 | μg | | モリブデン | 28 | | 28 | μg | | レチノール | 6 | 0 | 6 | μg | | α-カロテン | 20 | 0 | 20 | μg | | β-カロテン | 46 | 0 | 46 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 56 | 0 | 56 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 0 | 10 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 11 | -10.6 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.6 | -0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 0.9 | 4.4 | -3.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 8 | 1 | 7 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.63 | -0.59 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.13 | -0.08 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 3.6 | -2.1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.4 | 6.3 | -3.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.17 | -0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 6 | 79 | -73 | μg | | パントテン酸 | 0.48 | 0.59 | -0.11 | mg | | ビオチン | 1.6 | | 1.6 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.1 | 0 | 1.1 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |