中国料理 点心類 中華ちまき と大豆 全粒 青大豆 国産 茹で物の栄養素を比較
中国料理 点心類 中華ちまきと大豆 全粒 青大豆 国産 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 中国料理 点心類 中華ちまき | 大豆 全粒 青大豆 国産 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 59.5 | 65.5 | -6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5 | 13.8 | -8.8 | g | | たんぱく質 | 5.9 | 15 | -9.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.2 | 7.5 | -2.3 | g | | コレステロール | 16 | | 16 | mg | | 脂質 | 5.5 | 8.2 | -2.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 28.1 | 1.6 | 26.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 25.6 | 1.5 | 24.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 28.4 | 3.5 | 24.9 | g | | 食物繊維総量 | 0.5 | 8 | -7.5 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 27.7 | 9.9 | 17.8 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 1.3 | 1.4 | -0.1 | g | | ナトリウム | 420 | 1 | 419 | mg | | カリウム | 100 | 440 | -340 | mg | | カルシウム | 6 | 69 | -63 | mg | | マグネシウム | 11 | 66 | -55 | mg | | リン | 45 | 230 | -185 | mg | | 鉄 | 0.3 | 1.8 | -1.5 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 1.5 | -0.8 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.39 | -0.32 | mg | | マンガン | 0.33 | 0.93 | -0.6 | mg | | ヨウ素 | 8 | 0 | 8 | μg | | セレン | 5 | 3 | 2 | μg | | クロム | (Tr) | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 28 | 85 | -57 | μg | | レチノール | 6 | | 6 | μg | | α-カロテン | 20 | 1 | 19 | μg | | β-カロテン | 46 | 4 | 42 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 56 | 5 | 51 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | Tr | 10 | μg | | ビタミンD | 0.1 | | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 1.5 | -1.1 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.4 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0.9 | 7.1 | -6.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 3.6 | -3.4 | mg | | ビタミンK | 8 | 18 | -10 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.13 | -0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.05 | 0 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 0.4 | 1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.4 | 4 | -1.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.12 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | | 0.1 | μg | | 葉酸 | 6 | 36 | -30 | μg | | パントテン酸 | 0.48 | 0.08 | 0.4 | mg | | ビオチン | 1.6 | 9.9 | -8.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.1 | 0 | 1.1 | g | | 備考 | | 食物繊維：AOAC2011.25法
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可食部100g当たりの成分です。 |