中国料理 点心類 中華ちまき とらいまめ 全粒 乾の栄養素を比較
中国料理 点心類 中華ちまきとらいまめ 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 中国料理 点心類 中華ちまき | らいまめ 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 59.5 | 11.7 | 47.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5 | 18.8 | -13.8 | g | | たんぱく質 | 5.9 | 21.9 | -16 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.2 | 1.3 | 3.9 | g | | コレステロール | 16 | 0 | 16 | mg | | 脂質 | 5.5 | 1.8 | 3.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 28.1 | 37.2 | -9.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 25.6 | 33.8 | -8.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 28.4 | 44.8 | -16.4 | g | | 食物繊維総量 | 0.5 | 19.6 | -19.1 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 27.7 | 60.8 | -33.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 3.8 | -2.5 | g | | ナトリウム | 420 | Tr | 420 | mg | | カリウム | 100 | 1800 | -1700 | mg | | カルシウム | 6 | 78 | -72 | mg | | マグネシウム | 11 | 170 | -159 | mg | | リン | 45 | 250 | -205 | mg | | 鉄 | 0.3 | 6.2 | -5.9 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 2.9 | -2.2 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.7 | -0.63 | mg | | マンガン | 0.33 | 1.85 | -1.52 | mg | | ヨウ素 | 8 | Tr | 8 | μg | | セレン | 5 | 17 | -12 | μg | | クロム | (Tr) | 3 | -3 | μg | | モリブデン | 28 | 380 | -352 | μg | | レチノール | 6 | 0 | 6 | μg | | α-カロテン | 20 | 0 | 20 | μg | | β-カロテン | 46 | 5 | 41 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 56 | 6 | 50 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | Tr | 10 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.1 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.9 | 4.8 | -3.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0.2 | 0 | mg | | ビタミンK | 8 | 6 | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.47 | -0.43 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.16 | -0.11 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 1.9 | -0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 2.4 | 5.7 | -3.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 6 | 120 | -114 | μg | | パントテン酸 | 0.48 | 1.05 | -0.57 | mg | | ビオチン | 1.6 | 9.2 | -7.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.1 | 0 | 1.1 | g | | 備考 | | 別名： ライマビーン、バタービーン | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |