洋風料理 シチュー類 チキンシチュー と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 全粒大豆の栄養素を比較
洋風料理 シチュー類 チキンシチューと大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 全粒大豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 シチュー類 チキンシチュー | 大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 全粒大豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 76.7 | 4 | 72.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.8 | 34.3 | -28.5 | g | | たんぱく質 | 6.2 | 36.7 | -30.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 7.6 | 24.7 | -17.1 | g | | コレステロール | 31 | (Tr) | 31 | mg | | 脂質 | 8 | 25.7 | -17.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 6 | 7.1 | -1.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.5 | 6.8 | -1.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.5 | 13.9 | -6.4 | g | | 食物繊維総量 | 1.2 | 18.1 | -16.9 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 7.8 | 28.5 | -20.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 5.1 | -3.9 | g | | ナトリウム | 280 | 1 | 279 | mg | | カリウム | 160 | 2000 | -1840 | mg | | カルシウム | 38 | 190 | -152 | mg | | マグネシウム | 13 | 260 | -247 | mg | | リン | 77 | 660 | -583 | mg | | 鉄 | 0.4 | 8 | -7.6 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 4.1 | -3.5 | mg | | 銅 | 0.04 | 1.12 | -1.08 | mg | | マンガン | 0.07 | 2.75 | -2.68 | mg | | ヨウ素 | 4 | Tr | 4 | μg | | セレン | 1 | 5 | -4 | μg | | クロム | 1 | 12 | -11 | μg | | モリブデン | 2 | 380 | -378 | μg | | レチノール | 17 | 0 | 17 | μg | | α-カロテン | 130 | 0 | 130 | μg | | β-カロテン | 370 | 3 | 367 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 1 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 430 | 4 | 426 | μg | | レチノール活性当量 | 53 | Tr | 53 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 1.7 | -1 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 1.2 | -1.2 | mg | | γ-トコフェロール | 1.5 | 11 | -9.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 8.6 | -8.3 | mg | | ビタミンK | 26 | 27 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.07 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.24 | -0.14 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 2.2 | -1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 11 | -8.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.52 | -0.42 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 15 | 220 | -205 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 1.01 | -0.51 | mg | | ビオチン | 1.1 | 31 | -29.9 | μg | | ビタミンC | 7 | 1 | 6 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.7 | 0 | 0.7 | g | | 備考 | | (100 g：292mL、100 mL：34g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |