洋風料理 シチュー類 チキンシチュー と調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけの栄養素を比較
洋風料理 シチュー類 チキンシチューと調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 シチュー類 チキンシチュー | 調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけ | 差 | 単位 | | 水分 | 76.7 | 2.9 | 73.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.8 | 17.8 | -12 | g | | たんぱく質 | 6.2 | 20.2 | -14 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 7.6 | 2.7 | 4.9 | g | | コレステロール | 31 | 64 | -33 | mg | | 脂質 | 8 | 3.7 | 4.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 6 | 29.7 | -23.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.5 | 27.9 | -22.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.5 | 37.2 | -29.7 | g | | 食物繊維総量 | 1.2 | 3.5 | -2.3 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 7.8 | 37.1 | -29.3 | g | | 有機酸 | | 0 | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 35.6 | -34.4 | g | | ナトリウム | 280 | 13000 | -12720 | mg | | カリウム | 160 | 560 | -400 | mg | | カルシウム | 38 | 72 | -34 | mg | | マグネシウム | 13 | 55 | -42 | mg | | リン | 77 | 230 | -153 | mg | | 鉄 | 0.4 | 2.1 | -1.7 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.9 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.14 | -0.1 | mg | | マンガン | 0.07 | 0.27 | -0.2 | mg | | ヨウ素 | 4 | 3700 | -3696 | μg | | セレン | 1 | 27 | -26 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 2 | 12 | -10 | μg | | レチノール | 17 | 10 | 7 | μg | | α-カロテン | 130 | 190 | -60 | μg | | β-カロテン | 370 | 1200 | -830 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 47 | -45 | μg | | β-カロテン当量 | 430 | 2100 | -1670 | μg | | レチノール活性当量 | 53 | 180 | -127 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 8.3 | -8.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 1.5 | -0.8 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1.5 | 0.1 | 1.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | ビタミンK | 26 | 100 | -74 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.16 | -0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.29 | -0.19 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 5.7 | -4.5 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 9.3 | -7.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.25 | -0.15 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 5.4 | -5.3 | μg | | 葉酸 | 15 | 140 | -125 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 0.93 | -0.43 | mg | | ビオチン | 1.1 | 4.7 | -3.6 | μg | | ビタミンC | 7 | 12 | -5 | mg | | アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.7 | 33.8 | -33.1 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |