洋風料理 シチュー類 チキンシチュー とコーヒー・ココア類 ココア ピュアココアの栄養素を比較
洋風料理 シチュー類 チキンシチューとコーヒー・ココア類 ココア ピュアココアの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 シチュー類 チキンシチュー | コーヒー・ココア類 ココア ピュアココア | 差 | 単位 | | 水分 | 76.7 | 4 | 72.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.8 | 13.5 | -7.7 | g | | たんぱく質 | 6.2 | 18.5 | -12.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 7.6 | 20.9 | -13.3 | g | | コレステロール | 31 | 1 | 30 | mg | | 脂質 | 8 | 21.6 | -13.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 6 | 10.6 | -4.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.5 | 9.6 | -4.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.5 | 23.5 | -16 | g | | 食物繊維総量 | 1.2 | 23.9 | -22.7 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 7.8 | 42.4 | -34.6 | g | | 有機酸 | | 0.7 | -0.7 | g | | 灰分 | 1.2 | 7.5 | -6.3 | g | | ナトリウム | 280 | 16 | 264 | mg | | カリウム | 160 | 2800 | -2640 | mg | | カルシウム | 38 | 140 | -102 | mg | | マグネシウム | 13 | 440 | -427 | mg | | リン | 77 | 660 | -583 | mg | | 鉄 | 0.4 | 14 | -13.6 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 7 | -6.4 | mg | | 銅 | 0.04 | 3.8 | -3.76 | mg | | マンガン | 0.07 | | 0.07 | mg | | ヨウ素 | 4 | | 4 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 2 | | 2 | μg | | レチノール | 17 | 0 | 17 | μg | | α-カロテン | 130 | | 130 | μg | | β-カロテン | 370 | | 370 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 430 | 30 | 400 | μg | | レチノール活性当量 | 53 | 3 | 50 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 0.3 | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.5 | 4.3 | -2.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 26 | 2 | 24 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.16 | -0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.22 | -0.12 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 2.3 | -1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 6.6 | -4.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.08 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 15 | 31 | -16 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 0.85 | -0.35 | mg | | ビオチン | 1.1 | | 1.1 | μg | | ビタミンC | 7 | 0 | 7 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.7 | 0 | 0.7 | g | | 備考 | | 別名： 純ココア
粉末製品
(100 g：98mL、100 mL：102g)テオブロミン： 1.7 g、カフェイン： 0.2 g、ポリフェノール： 4.1 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |