洋風料理 シチュー類 チキンシチュー とチョコレート類 アーモンドチョコレートの栄養素を比較
洋風料理 シチュー類 チキンシチューとチョコレート類 アーモンドチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 シチュー類 チキンシチュー | チョコレート類 アーモンドチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 76.7 | 2 | 74.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.8 | 10.4 | -4.6 | g | | たんぱく質 | 6.2 | 11.4 | -5.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 7.6 | 39.6 | -32 | g | | コレステロール | 31 | 12 | 19 | mg | | 脂質 | 8 | 40.4 | -32.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 6 | 40.1 | -34.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.5 | 38.2 | -32.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.5 | 38.8 | -31.3 | g | | 食物繊維総量 | 1.2 | 6.1 | -4.9 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 7.8 | 43.3 | -35.5 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 1.2 | 2.2 | -1 | g | | ナトリウム | 280 | 41 | 239 | mg | | カリウム | 160 | 550 | -390 | mg | | カルシウム | 38 | 240 | -202 | mg | | マグネシウム | 13 | 150 | -137 | mg | | リン | 77 | 320 | -243 | mg | | 鉄 | 0.4 | 2.8 | -2.4 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 2.3 | -1.7 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.77 | -0.73 | mg | | マンガン | 0.07 | 1.14 | -1.07 | mg | | ヨウ素 | 4 | 12 | -8 | μg | | セレン | 1 | 4 | -3 | μg | | クロム | 1 | 15 | -14 | μg | | モリブデン | 2 | 7 | -5 | μg | | レチノール | 17 | 41 | -24 | μg | | α-カロテン | 130 | 3 | 127 | μg | | β-カロテン | 370 | 26 | 344 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 1 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 430 | 28 | 402 | μg | | レチノール活性当量 | 53 | 43 | 10 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0.6 | -0.5 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 11 | -10.3 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1.5 | 4.5 | -3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 0.3 | 0 | mg | | ビタミンK | 26 | 4 | 22 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.19 | -0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.64 | -0.54 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 2.1 | -0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 4.3 | -2.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 15 | 35 | -20 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 1.18 | -0.68 | mg | | ビオチン | 1.1 | 4.9 | -3.8 | μg | | ビタミンC | 7 | 0 | 7 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.7 | 0.1 | 0.6 | g | | 備考 | | 部分割合： チョコレート 27、アーモンド 15
テオブロミン： 0.1 g、カフェイン： 0 g、ポリフェノール： 0.5 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |