洋風料理 シチュー類 チキンシチュー と小麦 ［その他］ 小麦はいがの栄養素を比較
洋風料理 シチュー類 チキンシチューと小麦 ［その他］ 小麦はいがの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 シチュー類 チキンシチュー | 小麦 ［その他］ 小麦はいが | 差 | 単位 | | 水分 | 76.7 | 3.6 | 73.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.8 | 26.5 | -20.7 | g | | たんぱく質 | 6.2 | 32 | -25.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 7.6 | 10.4 | -2.8 | g | | コレステロール | 31 | 0 | 31 | mg | | 脂質 | 8 | 11.6 | -3.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 6 | 29.6 | -23.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.5 | 27.5 | -22 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.5 | 40.7 | -33.2 | g | | 食物繊維総量 | 1.2 | 14.3 | -13.1 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 7.8 | 48.3 | -40.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 4.5 | -3.3 | g | | ナトリウム | 280 | 3 | 277 | mg | | カリウム | 160 | 1100 | -940 | mg | | カルシウム | 38 | 42 | -4 | mg | | マグネシウム | 13 | 310 | -297 | mg | | リン | 77 | 1100 | -1023 | mg | | 鉄 | 0.4 | 9.4 | -9 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 16 | -15.4 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.89 | -0.85 | mg | | マンガン | 0.07 | | 0.07 | mg | | ヨウ素 | 4 | | 4 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 2 | | 2 | μg | | レチノール | 17 | 0 | 17 | μg | | α-カロテン | 130 | 0 | 130 | μg | | β-カロテン | 370 | 61 | 309 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 4 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 430 | 63 | 367 | μg | | レチノール活性当量 | 53 | 5 | 48 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 28 | -27.3 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 11 | -11 | mg | | γ-トコフェロール | 1.5 | 0 | 1.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | ビタミンK | 26 | 2 | 24 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 1.82 | -1.78 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.71 | -0.61 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 4.2 | -3 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 10 | -7.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 1.24 | -1.14 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 15 | 390 | -375 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 1.34 | -0.84 | mg | | ビオチン | 1.1 | | 1.1 | μg | | ビタミンC | 7 | 0 | 7 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.7 | 0 | 0.7 | g | | 備考 | | 試料： 焙焼品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |