洋風料理 コロッケ類 コーンクリームコロッケ と（こんぶ類） がごめこんぶ 素干しの栄養素を比較
洋風料理 コロッケ類 コーンクリームコロッケと（こんぶ類） がごめこんぶ 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 コロッケ類 コーンクリームコロッケ | （こんぶ類） がごめこんぶ 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 54.1 | 8.3 | 45.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.4 | 6.3 | -1.9 | g | | たんぱく質 | 5.1 | 7.9 | -2.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 15.3 | 0.4 | 14.9 | g | | コレステロール | 7 | 0 | 7 | mg | | 脂質 | 16 | 0.5 | 15.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 23.3 | | 23.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 21.6 | | 21.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 23.4 | 29.6 | -6.2 | g | | 食物繊維総量 | 1.4 | 34.2 | -32.8 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 23.4 | 62.1 | -38.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 21.2 | -19.9 | g | | ナトリウム | 330 | 3000 | -2670 | mg | | カリウム | 150 | 5700 | -5550 | mg | | カルシウム | 47 | 750 | -703 | mg | | マグネシウム | 18 | 660 | -642 | mg | | リン | 76 | 320 | -244 | mg | | 鉄 | 0.4 | 3.3 | -2.9 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.8 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.03 | 0.03 | mg | | マンガン | 0.18 | 0.22 | -0.04 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | (Tr) | | 0 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 1 | | 1 | μg | | レチノール | 15 | 0 | 15 | μg | | α-カロテン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン | 10 | 1200 | -1190 | μg | | β-クリプトキサンチン | 10 | 29 | -19 | μg | | β-カロテン当量 | 19 | 1200 | -1181 | μg | | レチノール活性当量 | 16 | 98 | -82 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 1.8 | 0.6 | 1.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 7.1 | 0 | 7.1 | mg | | δ-トコフェロール | 1.4 | 0 | 1.4 | mg | | ビタミンK | 21 | 170 | -149 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.21 | -0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.32 | -0.24 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 1.5 | -0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 3 | -1.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.03 | 0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 27 | 42 | -15 | μg | | パントテン酸 | 0.34 | 0.13 | 0.21 | mg | | ビオチン | 0.2 | | 0.2 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 7.6 | -6.8 | g | | 備考 | | 別名： がごめ（和名） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |