洋風料理 コロッケ類 コーンクリームコロッケ とあまのり 焼きのりの栄養素を比較
洋風料理 コロッケ類 コーンクリームコロッケとあまのり 焼きのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 コロッケ類 コーンクリームコロッケ | あまのり 焼きのり | 差 | 単位 | | 水分 | 54.1 | 2.3 | 51.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.4 | 32 | -27.6 | g | | たんぱく質 | 5.1 | 41.4 | -36.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 15.3 | 2.2 | 13.1 | g | | コレステロール | 7 | 22 | -15 | mg | | 脂質 | 16 | 3.7 | 12.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 23.3 | 1.9 | 21.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 21.6 | 1.7 | 19.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 23.4 | 19.2 | 4.2 | g | | 食物繊維総量 | 1.4 | 36 | -34.6 | g | | 糖アルコール | 0 | Tr | 0 | g | | 炭水化物 | 23.4 | 44.3 | -20.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 8.3 | -7 | g | | ナトリウム | 330 | 530 | -200 | mg | | カリウム | 150 | 2400 | -2250 | mg | | カルシウム | 47 | 280 | -233 | mg | | マグネシウム | 18 | 300 | -282 | mg | | リン | 76 | 700 | -624 | mg | | 鉄 | 0.4 | 11 | -10.6 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 3.6 | -3.1 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.55 | -0.49 | mg | | マンガン | 0.18 | 3.72 | -3.54 | mg | | ヨウ素 | 1 | 2100 | -2099 | μg | | セレン | (Tr) | 9 | -9 | μg | | クロム | 0 | 6 | -6 | μg | | モリブデン | 1 | 220 | -219 | μg | | レチノール | 15 | 0 | 15 | μg | | α-カロテン | 1 | 4100 | -4099 | μg | | β-カロテン | 10 | 25000 | -24990 | μg | | β-クリプトキサンチン | 10 | 980 | -970 | μg | | β-カロテン当量 | 19 | 27000 | -26981 | μg | | レチノール活性当量 | 16 | 2300 | -2284 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 1.8 | 4.6 | -2.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 7.1 | 0 | 7.1 | mg | | δ-トコフェロール | 1.4 | 0 | 1.4 | mg | | ビタミンK | 21 | 390 | -369 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.69 | -0.63 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 2.33 | -2.25 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 12 | -11.3 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 20 | -18.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.59 | -0.55 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 58 | -57.9 | μg | | 葉酸 | 27 | 1900 | -1873 | μg | | パントテン酸 | 0.34 | 1.18 | -0.84 | mg | | ビオチン | 0.2 | 47 | -46.8 | μg | | ビタミンC | 2 | 210 | -208 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 1.3 | -0.5 | g | | 備考 | | 別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |