洋風料理 コロッケ類 コーンクリームコロッケ とすいぜんじな 葉 生の栄養素を比較
洋風料理 コロッケ類 コーンクリームコロッケとすいぜんじな 葉 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 コロッケ類 コーンクリームコロッケ | すいぜんじな 葉 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 54.1 | 93.1 | -39 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.4 | | 4.4 | g | | たんぱく質 | 5.1 | 0.6 | 4.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 15.3 | | 15.3 | g | | コレステロール | 7 | | 7 | mg | | 脂質 | 16 | 0.6 | 15.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 23.3 | | 23.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 21.6 | | 21.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 23.4 | 0 | 23.4 | g | | 食物繊維総量 | 1.4 | 4 | -2.6 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 23.4 | 3.4 | 20 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 1.4 | -0.1 | g | | ナトリウム | 330 | 1 | 329 | mg | | カリウム | 150 | 530 | -380 | mg | | カルシウム | 47 | 140 | -93 | mg | | マグネシウム | 18 | 42 | -24 | mg | | リン | 76 | 42 | 34 | mg | | 鉄 | 0.4 | 0.5 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.5 | 0 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.07 | -0.01 | mg | | マンガン | 0.18 | 2.11 | -1.93 | mg | | ヨウ素 | 1 | 3 | -2 | μg | | セレン | (Tr) | Tr | 0 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 1 | 8 | -7 | μg | | レチノール | 15 | | 15 | μg | | α-カロテン | 1 | 11 | -10 | μg | | β-カロテン | 10 | 4200 | -4190 | μg | | β-クリプトキサンチン | 10 | 8 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 19 | 4300 | -4281 | μg | | レチノール活性当量 | 16 | 350 | -334 | μg | | ビタミンD | 0.1 | | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 1.8 | 3.8 | -2 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.3 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 7.1 | Tr | 7.1 | mg | | δ-トコフェロール | 1.4 | 0 | 1.4 | mg | | ビタミンK | 21 | 270 | -249 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.06 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.12 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 0.5 | 0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 0.6 | 1 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.08 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | | 0.1 | μg | | 葉酸 | 27 | 66 | -39 | μg | | パントテン酸 | 0.34 | 0.03 | 0.31 | mg | | ビオチン | 0.2 | 4.7 | -4.5 | μg | | ビタミンC | 2 | 17 | -15 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 0 | 0.8 | g | | 備考 | | 別名： 金時草、式部草
廃棄部位： 葉柄基部
食物繊維：AOAC2011.25法
硝酸イオン：0.3ｇ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |