洋風料理 コロッケ類 コーンクリームコロッケ とかぶ 葉 生の栄養素を比較
洋風料理 コロッケ類 コーンクリームコロッケとかぶ 葉 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 コロッケ類 コーンクリームコロッケ | かぶ 葉 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 54.1 | 92.3 | -38.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.4 | 2 | 2.4 | g | | たんぱく質 | 5.1 | 2.3 | 2.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 15.3 | 0.1 | 15.2 | g | | コレステロール | 7 | 0 | 7 | mg | | 脂質 | 16 | 0.1 | 15.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 23.3 | | 23.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 21.6 | | 21.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 23.4 | 1.4 | 22 | g | | 食物繊維総量 | 1.4 | 2.9 | -1.5 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 23.4 | 3.9 | 19.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 1.4 | -0.1 | g | | ナトリウム | 330 | 24 | 306 | mg | | カリウム | 150 | 330 | -180 | mg | | カルシウム | 47 | 250 | -203 | mg | | マグネシウム | 18 | 25 | -7 | mg | | リン | 76 | 42 | 34 | mg | | 鉄 | 0.4 | 2.1 | -1.7 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.3 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.1 | -0.04 | mg | | マンガン | 0.18 | 0.64 | -0.46 | mg | | ヨウ素 | 1 | 6 | -5 | μg | | セレン | (Tr) | 3 | -3 | μg | | クロム | 0 | 2 | -2 | μg | | モリブデン | 1 | 16 | -15 | μg | | レチノール | 15 | 0 | 15 | μg | | α-カロテン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン | 10 | 2800 | -2790 | μg | | β-クリプトキサンチン | 10 | 41 | -31 | μg | | β-カロテン当量 | 19 | 2800 | -2781 | μg | | レチノール活性当量 | 16 | 230 | -214 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 1.8 | 3.1 | -1.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 7.1 | 0.1 | 7 | mg | | δ-トコフェロール | 1.4 | 0 | 1.4 | mg | | ビタミンK | 21 | 340 | -319 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.08 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.16 | -0.08 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 0.9 | -0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 1.7 | -0.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.16 | -0.12 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 27 | 110 | -83 | μg | | パントテン酸 | 0.34 | 0.36 | -0.02 | mg | | ビオチン | 0.2 | 2.7 | -2.5 | μg | | ビタミンC | 2 | 82 | -80 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 0.1 | 0.7 | g | | 備考 | | 別名： かぶら、すずな
廃棄部位： 葉柄基部
硝酸イオン： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |