洋風料理 コロッケ類 コーンクリームコロッケ とえごま 乾の栄養素を比較
洋風料理 コロッケ類 コーンクリームコロッケとえごま 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 コロッケ類 コーンクリームコロッケ | えごま 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 54.1 | 5.6 | 48.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.4 | 16.9 | -12.5 | g | | たんぱく質 | 5.1 | 17.7 | -12.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 15.3 | 40.6 | -25.3 | g | | コレステロール | 7 | 0 | 7 | mg | | 脂質 | 16 | 43.4 | -27.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 23.3 | 2.5 | 20.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 21.6 | 2.4 | 19.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 23.4 | 12.2 | 11.2 | g | | 食物繊維総量 | 1.4 | 20.8 | -19.4 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 23.4 | 29.4 | -6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 3.9 | -2.6 | g | | ナトリウム | 330 | 2 | 328 | mg | | カリウム | 150 | 590 | -440 | mg | | カルシウム | 47 | 390 | -343 | mg | | マグネシウム | 18 | 230 | -212 | mg | | リン | 76 | 550 | -474 | mg | | 鉄 | 0.4 | 16 | -15.6 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 3.8 | -3.3 | mg | | 銅 | 0.06 | 1.93 | -1.87 | mg | | マンガン | 0.18 | 3.09 | -2.91 | mg | | ヨウ素 | 1 | Tr | 1 | μg | | セレン | (Tr) | 3 | -3 | μg | | クロム | 0 | 2 | -2 | μg | | モリブデン | 1 | 48 | -47 | μg | | レチノール | 15 | 0 | 15 | μg | | α-カロテン | 1 | Tr | 1 | μg | | β-カロテン | 10 | 23 | -13 | μg | | β-クリプトキサンチン | 10 | 1 | 9 | μg | | β-カロテン当量 | 19 | 24 | -5 | μg | | レチノール活性当量 | 16 | 2 | 14 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 1.8 | 1.3 | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.3 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 7.1 | 24 | -16.9 | mg | | δ-トコフェロール | 1.4 | 0.5 | 0.9 | mg | | ビタミンK | 21 | 1 | 20 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.54 | -0.48 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.29 | -0.21 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 7.6 | -6.9 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 12 | -10.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.55 | -0.51 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 27 | 59 | -32 | μg | | パントテン酸 | 0.34 | 1.65 | -1.31 | mg | | ビオチン | 0.2 | 35 | -34.8 | μg | | ビタミンC | 2 | Tr | 2 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 0 | 0.8 | g | | 備考 | | 別名： あぶらえ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |