洋風料理 コロッケ類 コーンクリームコロッケ と大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 生の栄養素を比較
洋風料理 コロッケ類 コーンクリームコロッケと大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 コロッケ類 コーンクリームコロッケ | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 54.1 | 39.9 | 14.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.4 | 23 | -18.6 | g | | たんぱく質 | 5.1 | 23.4 | -18.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 15.3 | 31.2 | -15.9 | g | | コレステロール | 7 | (Tr) | 7 | mg | | 脂質 | 16 | 34.4 | -18.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 23.3 | 0.5 | 22.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 21.6 | 0.5 | 21.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 23.4 | 2.8 | 20.6 | g | | 食物繊維総量 | 1.4 | 1.3 | 0.1 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 23.4 | 0.4 | 23 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 1.9 | -0.6 | g | | ナトリウム | 330 | 4 | 326 | mg | | カリウム | 150 | 86 | 64 | mg | | カルシウム | 47 | 310 | -263 | mg | | マグネシウム | 18 | 150 | -132 | mg | | リン | 76 | 350 | -274 | mg | | 鉄 | 0.4 | 3.2 | -2.8 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 2.5 | -2 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.22 | -0.16 | mg | | マンガン | 0.18 | 1.55 | -1.37 | mg | | ヨウ素 | 1 | 1 | 0 | μg | | セレン | (Tr) | 8 | -8 | μg | | クロム | 0 | 5 | -5 | μg | | モリブデン | 1 | 97 | -96 | μg | | レチノール | 15 | 0 | 15 | μg | | α-カロテン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン | 10 | | 10 | μg | | β-クリプトキサンチン | 10 | | 10 | μg | | β-カロテン当量 | 19 | 0 | 19 | μg | | レチノール活性当量 | 16 | 0 | 16 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 1.8 | 1.3 | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.2 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 7.1 | 12 | -4.9 | mg | | δ-トコフェロール | 1.4 | 5.6 | -4.2 | mg | | ビタミンK | 21 | 67 | -46 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.06 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.04 | 0.04 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 0.2 | 0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 6.2 | -4.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.07 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 27 | 18 | 9 | μg | | パントテン酸 | 0.34 | 0.07 | 0.27 | mg | | ビオチン | 0.2 | 7.1 | -6.9 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 0 | 0.8 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |