洋風料理 コロッケ類 コーンクリームコロッケ と畜肉類 いのしし 肉 脂身つき 生の栄養素を比較
洋風料理 コロッケ類 コーンクリームコロッケと畜肉類 いのしし 肉 脂身つき 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 コロッケ類 コーンクリームコロッケ | 畜肉類 いのしし 肉 脂身つき 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 54.1 | 60.1 | -6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.4 | | 4.4 | g | | たんぱく質 | 5.1 | 18.8 | -13.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 15.3 | 18.6 | -3.3 | g | | コレステロール | 7 | 86 | -79 | mg | | 脂質 | 16 | 19.8 | -3.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 23.3 | 0.5 | 22.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 21.6 | 0.5 | 21.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 23.4 | 1.7 | 21.7 | g | | 食物繊維総量 | 1.4 | 0 | 1.4 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 23.4 | 0.5 | 22.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 0.8 | 0.5 | g | | ナトリウム | 330 | 45 | 285 | mg | | カリウム | 150 | 270 | -120 | mg | | カルシウム | 47 | 4 | 43 | mg | | マグネシウム | 18 | 20 | -2 | mg | | リン | 76 | 170 | -94 | mg | | 鉄 | 0.4 | 2.5 | -2.1 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 3.2 | -2.7 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.12 | -0.06 | mg | | マンガン | 0.18 | 0.01 | 0.17 | mg | | ヨウ素 | 1 | 0 | 1 | μg | | セレン | (Tr) | 11 | -11 | μg | | クロム | 0 | Tr | 0 | μg | | モリブデン | 1 | 1 | 0 | μg | | レチノール | 15 | 4 | 11 | μg | | α-カロテン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン | 10 | | 10 | μg | | β-クリプトキサンチン | 10 | | 10 | μg | | β-カロテン当量 | 19 | Tr | 19 | μg | | レチノール活性当量 | 16 | 4 | 12 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0.4 | -0.3 | μg | | α-トコフェロール | 1.8 | 0.5 | 1.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 7.1 | 0.1 | 7 | mg | | δ-トコフェロール | 1.4 | 0 | 1.4 | mg | | ビタミンK | 21 | 1 | 20 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.24 | -0.18 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.29 | -0.21 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 5.2 | -4.5 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 9 | -7.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.35 | -0.31 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 1.7 | -1.6 | μg | | 葉酸 | 27 | 1 | 26 | μg | | パントテン酸 | 0.34 | 1.02 | -0.68 | mg | | ビオチン | 0.2 | 5 | -4.8 | μg | | ビタミンC | 2 | 1 | 1 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 0.1 | 0.7 | g | | 備考 | | 別名： ぼたん肉 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |