洋風料理 コロッケ類 カニクリームコロッケ と(たまねぎ類) たまねぎ りん茎 茹で物の栄養素を比較

洋風料理 コロッケ類 カニクリームコロッケ(たまねぎ類) たまねぎ りん茎 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分洋風料理 コロッケ類 カニクリームコロッケ(たまねぎ類) たまねぎ りん茎 茹で物単位
水分54.691.5-36.9 g
アミノ酸組成によるたんぱく質4.40.53.9 g
たんぱく質5.10.84.3 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量16.5Tr16.5 g
コレステロール808 mg
脂質17.10.117 g
利用可能炭水化物(単糖当量)23.24.818.4 g
利用可能炭水化物(質量計)21.14.716.4 g
差引き法による利用可能炭水化物22.45.916.5 g
食物繊維総量11.7-0.7 g
糖アルコール00 g
炭水化物227.314.7 g
有機酸0 g
灰分1.20.30.9 g
ナトリウム3203317 mg
カリウム94110-16 mg
カルシウム301812 mg
マグネシウム1477 mg
リン512526 mg
0.40.20.2 mg
亜鉛0.40.10.3 mg
0.080.050.03 mg
マンガン0.150.120.03 mg
ヨウ素101 μg
セレン(Tr)00 μg
クロム01-1 μg
モリブデン110 μg
レチノール808 μg
α-カロテン000 μg
β-カロテン817 μg
β-クリプトキサンチン000 μg
β-カロテン当量817 μg
レチノール活性当量9Tr9 μg
ビタミンD0.100.1 μg
α-トコフェロール2.202.2 mg
β-トコフェロール0.200.2 mg
γ-トコフェロール7.707.7 mg
δ-トコフェロール1.601.6 mg
ビタミンK23Tr23 μg
ビタミンB10.050.030.02 mg
ビタミンB20.070.010.06 mg
ナイアシン0.70.10.6 mg
ナイアシン当量1.50.21.3 mg
ビタミンB60.030.11-0.08 mg
ビタミンB120.300.3 μg
葉酸12111 μg
パントテン酸0.230.150.08 mg
ビオチン0.20.5-0.3 μg
ビタミンC(Tr)5-5 mg
アルコール00 g
食塩相当量0.800.8 g
備考皮(保護葉)、底盤部及び頭部を除いたもの 硝酸イオン: Tr0
可食部100g当たりの成分です。
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