洋風料理 コロッケ類 カニクリームコロッケ とごま むきの栄養素を比較
洋風料理 コロッケ類 カニクリームコロッケとごま むきの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 コロッケ類 カニクリームコロッケ | ごま むき | 差 | 単位 | | 水分 | 54.6 | 4.1 | 50.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.4 | 19 | -14.6 | g | | たんぱく質 | 5.1 | 19.3 | -14.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 16.5 | 44.8 | -28.3 | g | | コレステロール | 8 | 0 | 8 | mg | | 脂質 | 17.1 | 54.9 | -37.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 23.2 | 0.6 | 22.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 21.1 | 0.5 | 20.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 22.4 | 16.2 | 6.2 | g | | 食物繊維総量 | 1 | 13 | -12 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 22 | 18.8 | 3.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 2.9 | -1.7 | g | | ナトリウム | 320 | 2 | 318 | mg | | カリウム | 94 | 400 | -306 | mg | | カルシウム | 30 | 62 | -32 | mg | | マグネシウム | 14 | 340 | -326 | mg | | リン | 51 | 870 | -819 | mg | | 鉄 | 0.4 | 6 | -5.6 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 5.5 | -5.1 | mg | | 銅 | 0.08 | 1.53 | -1.45 | mg | | マンガン | 0.15 | 1.23 | -1.08 | mg | | ヨウ素 | 1 | 1 | 0 | μg | | セレン | (Tr) | 43 | -43 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 1 | 120 | -119 | μg | | レチノール | 8 | 0 | 8 | μg | | α-カロテン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | 8 | 2 | 6 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 8 | 2 | 6 | μg | | レチノール活性当量 | 9 | 0 | 9 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 2.2 | 0.1 | 2.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | Tr | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 7.7 | 32 | -24.3 | mg | | δ-トコフェロール | 1.6 | 0.5 | 1.1 | mg | | ビタミンK | 23 | 1 | 22 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 1.25 | -1.2 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.14 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 5.3 | -4.6 | mg | | ナイアシン当量 | 1.5 | 11 | -9.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.44 | -0.41 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 12 | 83 | -71 | μg | | パントテン酸 | 0.23 | 0.39 | -0.16 | mg | | ビオチン | 0.2 | 11 | -10.8 | μg | | ビタミンC | (Tr) | 0 | 0 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 0 | 0.8 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |