洋風料理 コロッケ類 カニクリームコロッケ と魚類 いかなご 煮干しの栄養素を比較
洋風料理 コロッケ類 カニクリームコロッケと魚類 いかなご 煮干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 コロッケ類 カニクリームコロッケ | 魚類 いかなご 煮干し | 差 | 単位 | | 水分 | 54.6 | 38 | 16.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.4 | 34.5 | -30.1 | g | | たんぱく質 | 5.1 | 43.1 | -38 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 16.5 | 3.1 | 13.4 | g | | コレステロール | 8 | 510 | -502 | mg | | 脂質 | 17.1 | 6.1 | 11 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 23.2 | 1.5 | 21.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 21.1 | 1.4 | 19.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 22.4 | 13.1 | 9.3 | g | | 食物繊維総量 | 1 | 0 | 1 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 22 | 1.5 | 20.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 11.3 | -10.1 | g | | ナトリウム | 320 | 2800 | -2480 | mg | | カリウム | 94 | 810 | -716 | mg | | カルシウム | 30 | 740 | -710 | mg | | マグネシウム | 14 | 130 | -116 | mg | | リン | 51 | 1200 | -1149 | mg | | 鉄 | 0.4 | 6.6 | -6.2 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 5.9 | -5.5 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.13 | -0.05 | mg | | マンガン | 0.15 | 0.37 | -0.22 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | (Tr) | | 0 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 1 | | 1 | μg | | レチノール | 8 | 10 | -2 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 8 | 0 | 8 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 8 | 0 | 8 | μg | | レチノール活性当量 | 9 | 10 | -1 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 54 | -53.9 | μg | | α-トコフェロール | 2.2 | 0.8 | 1.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 7.7 | Tr | 7.7 | mg | | δ-トコフェロール | 1.6 | 0 | 1.6 | mg | | ビタミンK | 23 | 0 | 23 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.27 | -0.22 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.18 | -0.11 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 3.3 | -2.6 | mg | | ナイアシン当量 | 1.5 | 12 | -10.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.06 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 4.6 | -4.3 | μg | | 葉酸 | 12 | 50 | -38 | μg | | パントテン酸 | 0.23 | 1.15 | -0.92 | mg | | ビオチン | 0.2 | | 0.2 | μg | | ビタミンC | (Tr) | 0 | 0 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 7.1 | -6.3 | g | | 備考 | | 別名： こうなご | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |