洋風料理 コロッケ類 カニクリームコロッケ と魚類 あゆ うるかの栄養素を比較
洋風料理 コロッケ類 カニクリームコロッケと魚類 あゆ うるかの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 コロッケ類 カニクリームコロッケ | 魚類 あゆ うるか | 差 | 単位 | | 水分 | 54.6 | 59.6 | -5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.4 | | 4.4 | g | | たんぱく質 | 5.1 | 11.4 | -6.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 16.5 | 10.3 | 6.2 | g | | コレステロール | 8 | 260 | -252 | mg | | 脂質 | 17.1 | 13.1 | 4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 23.2 | 1.8 | 21.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 21.1 | 1.6 | 19.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 22.4 | 4.6 | 17.8 | g | | 食物繊維総量 | 1 | 0 | 1 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 22 | 1.8 | 20.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 14.1 | -12.9 | g | | ナトリウム | 320 | 5100 | -4780 | mg | | カリウム | 94 | 190 | -96 | mg | | カルシウム | 30 | 16 | 14 | mg | | マグネシウム | 14 | 15 | -1 | mg | | リン | 51 | 210 | -159 | mg | | 鉄 | 0.4 | 4 | -3.6 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 1.4 | -1 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.1 | -0.02 | mg | | マンガン | 0.15 | Tr | 0.15 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | (Tr) | | 0 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 1 | | 1 | μg | | レチノール | 8 | 2000 | -1992 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 8 | 14 | -6 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 8 | 14 | -6 | μg | | レチノール活性当量 | 9 | 2000 | -1991 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 15 | -14.9 | μg | | α-トコフェロール | 2.2 | 6.7 | -4.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 7.7 | 0.3 | 7.4 | mg | | δ-トコフェロール | 1.6 | Tr | 1.6 | mg | | ビタミンK | 23 | 6 | 17 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.06 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.38 | -0.31 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 2 | -1.3 | mg | | ナイアシン当量 | 1.5 | 3.9 | -2.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.11 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 10 | -9.7 | μg | | 葉酸 | 12 | 100 | -88 | μg | | パントテン酸 | 0.23 | 1.31 | -1.08 | mg | | ビオチン | 0.2 | | 0.2 | μg | | ビタミンC | (Tr) | 0 | 0 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 13 | -12.2 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |