洋風料理 スープ類 かぼちゃのクリームスープ とふのり 素干しの栄養素を比較
洋風料理 スープ類 かぼちゃのクリームスープとふのり 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 スープ類 かぼちゃのクリームスープ | ふのり 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 83.3 | 14.7 | 68.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.2 | | 1.2 | g | | たんぱく質 | 1.5 | 13.8 | -12.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.6 | 0.6 | 3 | g | | コレステロール | 7 | 24 | -17 | mg | | 脂質 | 3.9 | 1 | 2.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 8.8 | | 8.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 8.1 | | 8.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.4 | 15.1 | -5.7 | g | | 食物繊維総量 | 1.3 | 43.1 | -41.8 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 10.1 | 57.8 | -47.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 12.7 | -11.5 | g | | ナトリウム | 300 | 2700 | -2400 | mg | | カリウム | 160 | 600 | -440 | mg | | カルシウム | 32 | 330 | -298 | mg | | マグネシウム | 10 | 730 | -720 | mg | | リン | 38 | 130 | -92 | mg | | 鉄 | 0.2 | 4.8 | -4.6 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 1.8 | -1.6 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.38 | -0.35 | mg | | マンガン | 0.06 | 0.65 | -0.59 | mg | | ヨウ素 | 4 | | 4 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 1 | | 1 | μg | | レチノール | 19 | 0 | 19 | μg | | α-カロテン | 5 | 38 | -33 | μg | | β-カロテン | 1000 | 670 | 330 | μg | | β-クリプトキサンチン | 24 | 34 | -10 | μg | | β-カロテン当量 | 1100 | 700 | 400 | μg | | レチノール活性当量 | 110 | 59 | 51 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 1.4 | 0.7 | 0.7 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 7 | 430 | -423 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.16 | -0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.61 | -0.55 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 1.7 | -1.3 | mg | | ナイアシン当量 | 0.7 | 4.6 | -3.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.13 | -0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 12 | 68 | -56 | μg | | パントテン酸 | 0.31 | 0.94 | -0.63 | mg | | ビオチン | 0.5 | | 0.5 | μg | | ビタミンC | 9 | 1 | 8 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 6.9 | -6.1 | g | | 備考 | 別名：パンプキンクリームスープ | 別名： のげのり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |