洋風料理 スープ類 かぼちゃのクリームスープ とあまのり ほしのりの栄養素を比較
洋風料理 スープ類 かぼちゃのクリームスープとあまのり ほしのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 スープ類 かぼちゃのクリームスープ | あまのり ほしのり | 差 | 単位 | | 水分 | 83.3 | 8.4 | 74.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.2 | 30.7 | -29.5 | g | | たんぱく質 | 1.5 | 39.4 | -37.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.6 | 2.2 | 1.4 | g | | コレステロール | 7 | 21 | -14 | mg | | 脂質 | 3.9 | 3.7 | 0.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 8.8 | 0.5 | 8.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 8.1 | 0.4 | 7.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.4 | 17.7 | -8.3 | g | | 食物繊維総量 | 1.3 | 31.2 | -29.9 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 10.1 | 38.7 | -28.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 9.8 | -8.6 | g | | ナトリウム | 300 | 610 | -310 | mg | | カリウム | 160 | 3100 | -2940 | mg | | カルシウム | 32 | 140 | -108 | mg | | マグネシウム | 10 | 340 | -330 | mg | | リン | 38 | 690 | -652 | mg | | 鉄 | 0.2 | 11 | -10.8 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 3.7 | -3.5 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.62 | -0.59 | mg | | マンガン | 0.06 | 2.51 | -2.45 | mg | | ヨウ素 | 4 | 1400 | -1396 | μg | | セレン | 1 | 7 | -6 | μg | | クロム | 0 | 5 | -5 | μg | | モリブデン | 1 | 93 | -92 | μg | | レチノール | 19 | 0 | 19 | μg | | α-カロテン | 5 | 8800 | -8795 | μg | | β-カロテン | 1000 | 38000 | -37000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 24 | 1900 | -1876 | μg | | β-カロテン当量 | 1100 | 43000 | -41900 | μg | | レチノール活性当量 | 110 | 3600 | -3490 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 1.4 | 4.3 | -2.9 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 7 | 2600 | -2593 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 1.21 | -1.18 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 2.68 | -2.62 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 12 | -11.6 | mg | | ナイアシン当量 | 0.7 | 20 | -19.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.61 | -0.54 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 78 | -77.9 | μg | | 葉酸 | 12 | 1200 | -1188 | μg | | パントテン酸 | 0.31 | 0.93 | -0.62 | mg | | ビオチン | 0.5 | 41 | -40.5 | μg | | ビタミンC | 9 | 160 | -151 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 1.5 | -0.7 | g | | 備考 | 別名：パンプキンクリームスープ | すき干ししたもの
別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |