洋風料理 スープ類 かぼちゃのクリームスープ と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの栄養素を比較
洋風料理 スープ類 かぼちゃのクリームスープと調味料類 （その他） ふりかけ たまごの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 スープ類 かぼちゃのクリームスープ | 調味料類 （その他） ふりかけ たまご | 差 | 単位 | | 水分 | 83.3 | 2.5 | 80.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.2 | 20.8 | -19.6 | g | | たんぱく質 | 1.5 | 23.4 | -21.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.6 | 19.3 | -15.7 | g | | コレステロール | 7 | 420 | -413 | mg | | 脂質 | 3.9 | 21.9 | -18 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 8.8 | 31.1 | -22.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 8.1 | 29.3 | -21.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.4 | 39.7 | -30.3 | g | | 食物繊維総量 | 1.3 | 5.1 | -3.8 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 10.1 | 39.7 | -29.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 12.3 | -11.1 | g | | ナトリウム | 300 | 3600 | -3300 | mg | | カリウム | 160 | 490 | -330 | mg | | カルシウム | 32 | 390 | -358 | mg | | マグネシウム | 10 | 120 | -110 | mg | | リン | 38 | 490 | -452 | mg | | 鉄 | 0.2 | 4.5 | -4.3 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 2.9 | -2.7 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.47 | -0.44 | mg | | マンガン | 0.06 | 0.71 | -0.65 | mg | | ヨウ素 | 4 | 86 | -82 | μg | | セレン | 1 | 15 | -14 | μg | | クロム | 0 | 2 | -2 | μg | | モリブデン | 1 | 29 | -28 | μg | | レチノール | 19 | 100 | -81 | μg | | α-カロテン | 5 | 540 | -535 | μg | | β-カロテン | 1000 | 2300 | -1300 | μg | | β-クリプトキサンチン | 24 | 130 | -106 | μg | | β-カロテン当量 | 1100 | 3100 | -2000 | μg | | レチノール活性当量 | 110 | 360 | -250 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 2.2 | -2 | μg | | α-トコフェロール | 1.4 | 2.5 | -1.1 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.6 | 5.1 | -4.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | ビタミンK | 7 | 220 | -213 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.29 | -0.26 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.48 | -0.42 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 4.1 | -3.7 | mg | | ナイアシン当量 | 0.7 | 8.7 | -8 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.31 | -0.24 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 6.2 | -6.1 | μg | | 葉酸 | 12 | 170 | -158 | μg | | パントテン酸 | 0.31 | 0.47 | -0.16 | mg | | ビオチン | 0.5 | 6 | -5.5 | μg | | ビタミンC | 9 | 11 | -2 | mg | | アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 9.2 | -8.4 | g | | 備考 | 別名：パンプキンクリームスープ | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |