洋風料理 スープ類 かぼちゃのクリームスープ と魚類 あんこう きも 生の栄養素を比較
洋風料理 スープ類 かぼちゃのクリームスープと魚類 あんこう きも 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 スープ類 かぼちゃのクリームスープ | 魚類 あんこう きも 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 83.3 | 45.1 | 38.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.2 | 7.9 | -6.7 | g | | たんぱく質 | 1.5 | 10 | -8.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.6 | 36.9 | -33.3 | g | | コレステロール | 7 | 560 | -553 | mg | | 脂質 | 3.9 | 41.9 | -38 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 8.8 | 2.2 | 6.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 8.1 | 2 | 6.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.4 | 9.3 | 0.1 | g | | 食物繊維総量 | 1.3 | 0 | 1.3 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 10.1 | 2.2 | 7.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 0.8 | 0.4 | g | | ナトリウム | 300 | 110 | 190 | mg | | カリウム | 160 | 220 | -60 | mg | | カルシウム | 32 | 6 | 26 | mg | | マグネシウム | 10 | 9 | 1 | mg | | リン | 38 | 140 | -102 | mg | | 鉄 | 0.2 | 1.2 | -1 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 2.2 | -2 | mg | | 銅 | 0.03 | 1 | -0.97 | mg | | マンガン | 0.06 | | 0.06 | mg | | ヨウ素 | 4 | 96 | -92 | μg | | セレン | 1 | 200 | -199 | μg | | クロム | 0 | Tr | 0 | μg | | モリブデン | 1 | 5 | -4 | μg | | レチノール | 19 | 8300 | -8281 | μg | | α-カロテン | 5 | 0 | 5 | μg | | β-カロテン | 1000 | 0 | 1000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 24 | 0 | 24 | μg | | β-カロテン当量 | 1100 | 0 | 1100 | μg | | レチノール活性当量 | 110 | 8300 | -8190 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 110 | -109.8 | μg | | α-トコフェロール | 1.4 | 14 | -12.6 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.6 | 0.1 | 0.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 7 | 0 | 7 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.14 | -0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.35 | -0.29 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 1.5 | -1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 0.7 | 3.8 | -3.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.11 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 39 | -38.9 | μg | | 葉酸 | 12 | 88 | -76 | μg | | パントテン酸 | 0.31 | 0.89 | -0.58 | mg | | ビオチン | 0.5 | 13 | -12.5 | μg | | ビタミンC | 9 | 1 | 8 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 0.3 | 0.5 | g | | 備考 | 別名：パンプキンクリームスープ | 試料： きあんこう
肝臓 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |