洋風料理 カレー類 ポークカレー とあまのり 味付けのりの栄養素を比較
洋風料理 カレー類 ポークカレーとあまのり 味付けのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 カレー類 ポークカレー | あまのり 味付けのり | 差 | 単位 | | 水分 | 79.2 | 3.4 | 75.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.3 | 31.5 | -29.2 | g | | たんぱく質 | 2.8 | 40 | -37.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.2 | 2.1 | 6.1 | g | | コレステロール | 9 | 21 | -12 | mg | | 脂質 | 8.6 | 3.5 | 5.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 6.4 | 14.3 | -7.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.8 | 13.5 | -7.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.7 | 26 | -18.3 | g | | 食物繊維総量 | 0.9 | 25.2 | -24.3 | g | | 糖アルコール | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 炭水化物 | 7.7 | 41.8 | -34.1 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 1.7 | 11.3 | -9.6 | g | | ナトリウム | 550 | 1700 | -1150 | mg | | カリウム | 100 | 2700 | -2600 | mg | | カルシウム | 14 | 170 | -156 | mg | | マグネシウム | 7 | 290 | -283 | mg | | リン | 32 | 710 | -678 | mg | | 鉄 | 0.5 | 8.2 | -7.7 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 3.7 | -3.4 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.59 | -0.55 | mg | | マンガン | 0.1 | 2.35 | -2.25 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 3 | | 3 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 2 | | 2 | μg | | レチノール | 1 | 0 | 1 | μg | | α-カロテン | 100 | 5600 | -5500 | μg | | β-カロテン | 250 | 29000 | -28750 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 1200 | -1198 | μg | | β-カロテン当量 | 300 | 32000 | -31700 | μg | | レチノール活性当量 | 26 | 2700 | -2674 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 3.7 | -3.3 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | 0 | 0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 3 | 650 | -647 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.61 | -0.54 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 2.31 | -2.28 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 12 | -11.3 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 20 | -18.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.51 | -0.45 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 58 | -57.9 | μg | | 葉酸 | 5 | 1600 | -1595 | μg | | パントテン酸 | 0.16 | 1.28 | -1.12 | mg | | ビオチン | 1.3 | | 1.3 | μg | | ビタミンC | 2 | 200 | -198 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.4 | 4.3 | -2.9 | g | | 備考 | | 別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |