洋風料理 カレー類 ポークカレー とブルーベリー 乾の栄養素を比較
洋風料理 カレー類 ポークカレーとブルーベリー 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 カレー類 ポークカレー | ブルーベリー 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 79.2 | 21.9 | 57.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.3 | 1.5 | 0.8 | g | | たんぱく質 | 2.8 | 2.7 | 0.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.2 | 1.5 | 6.7 | g | | コレステロール | 9 | 0 | 9 | mg | | 脂質 | 8.6 | 1.9 | 6.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 6.4 | | 6.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.8 | | 5.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.7 | 56.4 | -48.7 | g | | 食物繊維総量 | 0.9 | 17.6 | -16.7 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 7.7 | 72.5 | -64.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.7 | 1 | 0.7 | g | | ナトリウム | 550 | 4 | 546 | mg | | カリウム | 100 | 400 | -300 | mg | | カルシウム | 14 | 43 | -29 | mg | | マグネシウム | 7 | 28 | -21 | mg | | リン | 32 | 63 | -31 | mg | | 鉄 | 0.5 | 1.2 | -0.7 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 0.4 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.23 | -0.19 | mg | | マンガン | 0.1 | 1.94 | -1.84 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 3 | 0 | 3 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 2 | 4 | -2 | μg | | レチノール | 1 | 0 | 1 | μg | | α-カロテン | 100 | 10 | 90 | μg | | β-カロテン | 250 | 72 | 178 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 8 | -6 | μg | | β-カロテン当量 | 300 | 81 | 219 | μg | | レチノール活性当量 | 26 | 7 | 19 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 5.1 | -4.7 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | 1.9 | -1.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 3 | 89 | -86 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.12 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.1 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 1.5 | -0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 1.7 | -0.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.2 | -0.14 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 5 | 13 | -8 | μg | | パントテン酸 | 0.16 | 0.26 | -0.1 | mg | | ビオチン | 1.3 | | 1.3 | μg | | ビタミンC | 2 | Tr | 2 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.4 | 0 | 1.4 | g | | 備考 | | ドライフルーツ
試料： 有機栽培品含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |