洋風料理 カレー類 ポークカレー と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの栄養素を比較
洋風料理 カレー類 ポークカレーと調味料類 （その他） ふりかけ たまごの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 カレー類 ポークカレー | 調味料類 （その他） ふりかけ たまご | 差 | 単位 | | 水分 | 79.2 | 2.5 | 76.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.3 | 20.8 | -18.5 | g | | たんぱく質 | 2.8 | 23.4 | -20.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.2 | 19.3 | -11.1 | g | | コレステロール | 9 | 420 | -411 | mg | | 脂質 | 8.6 | 21.9 | -13.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 6.4 | 31.1 | -24.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.8 | 29.3 | -23.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.7 | 39.7 | -32 | g | | 食物繊維総量 | 0.9 | 5.1 | -4.2 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 7.7 | 39.7 | -32 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.7 | 12.3 | -10.6 | g | | ナトリウム | 550 | 3600 | -3050 | mg | | カリウム | 100 | 490 | -390 | mg | | カルシウム | 14 | 390 | -376 | mg | | マグネシウム | 7 | 120 | -113 | mg | | リン | 32 | 490 | -458 | mg | | 鉄 | 0.5 | 4.5 | -4 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 2.9 | -2.6 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.47 | -0.43 | mg | | マンガン | 0.1 | 0.71 | -0.61 | mg | | ヨウ素 | 0 | 86 | -86 | μg | | セレン | 3 | 15 | -12 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 2 | 29 | -27 | μg | | レチノール | 1 | 100 | -99 | μg | | α-カロテン | 100 | 540 | -440 | μg | | β-カロテン | 250 | 2300 | -2050 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 130 | -128 | μg | | β-カロテン当量 | 300 | 3100 | -2800 | μg | | レチノール活性当量 | 26 | 360 | -334 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 2.2 | -2.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 2.5 | -2.1 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | 5.1 | -4.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 3 | 220 | -217 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.29 | -0.22 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.48 | -0.45 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 4.1 | -3.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 8.7 | -7.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.31 | -0.25 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 6.2 | -6.1 | μg | | 葉酸 | 5 | 170 | -165 | μg | | パントテン酸 | 0.16 | 0.47 | -0.31 | mg | | ビオチン | 1.3 | 6 | -4.7 | μg | | ビタミンC | 2 | 11 | -9 | mg | | アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.4 | 9.2 | -7.8 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |