洋風料理 カレー類 チキンカレー と（こんぶ類） みついしこんぶ 素干しの栄養素を比較
洋風料理 カレー類 チキンカレーと（こんぶ類） みついしこんぶ 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 カレー類 チキンカレー | （こんぶ類） みついしこんぶ 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 75.2 | 9.2 | 66 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.4 | 6.2 | -0.8 | g | | たんぱく質 | 5.6 | 7.7 | -2.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.4 | 1.5 | 6.9 | g | | コレステロール | 29 | 0 | 29 | mg | | 脂質 | 8.8 | 1.9 | 6.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 6.7 | | 6.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.6 | | 5.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.8 | 31.9 | -24.1 | g | | 食物繊維総量 | 1.2 | 34.8 | -33.6 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 8.4 | 64.7 | -56.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.9 | 16.5 | -14.6 | g | | ナトリウム | 540 | 3000 | -2460 | mg | | カリウム | 170 | 3200 | -3030 | mg | | カルシウム | 20 | 560 | -540 | mg | | マグネシウム | 13 | 670 | -657 | mg | | リン | 58 | 230 | -172 | mg | | 鉄 | 0.7 | 5.1 | -4.4 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 1.3 | -0.8 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.07 | -0.01 | mg | | マンガン | 0.15 | 0.21 | -0.06 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 2 | | 2 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 2 | | 2 | μg | | レチノール | 12 | 0 | 12 | μg | | α-カロテン | 120 | 0 | 120 | μg | | β-カロテン | 350 | 2700 | -2350 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 89 | -88 | μg | | β-カロテン当量 | 410 | 2700 | -2290 | μg | | レチノール活性当量 | 46 | 230 | -184 | μg | | ビタミンD | (Tr) | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 1.3 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.3 | 0 | 1.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 15 | 270 | -255 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.4 | -0.36 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.6 | -0.53 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 2.5 | -1.3 | mg | | ナイアシン当量 | 2.1 | 4 | -1.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.03 | 0.08 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 10 | 310 | -300 | μg | | パントテン酸 | 0.34 | 0.28 | 0.06 | mg | | ビオチン | 1.7 | | 1.7 | μg | | ビタミンC | 3 | 10 | -7 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.4 | 7.6 | -6.2 | g | | 備考 | | 別名： 日高こんぶ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |