洋風料理 カレー類 チキンカレー とあまのり 味付けのりの栄養素を比較
洋風料理 カレー類 チキンカレーとあまのり 味付けのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 カレー類 チキンカレー | あまのり 味付けのり | 差 | 単位 | | 水分 | 75.2 | 3.4 | 71.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.4 | 31.5 | -26.1 | g | | たんぱく質 | 5.6 | 40 | -34.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.4 | 2.1 | 6.3 | g | | コレステロール | 29 | 21 | 8 | mg | | 脂質 | 8.8 | 3.5 | 5.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 6.7 | 14.3 | -7.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.6 | 13.5 | -7.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.8 | 26 | -18.2 | g | | 食物繊維総量 | 1.2 | 25.2 | -24 | g | | 糖アルコール | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 炭水化物 | 8.4 | 41.8 | -33.4 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 1.9 | 11.3 | -9.4 | g | | ナトリウム | 540 | 1700 | -1160 | mg | | カリウム | 170 | 2700 | -2530 | mg | | カルシウム | 20 | 170 | -150 | mg | | マグネシウム | 13 | 290 | -277 | mg | | リン | 58 | 710 | -652 | mg | | 鉄 | 0.7 | 8.2 | -7.5 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 3.7 | -3.2 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.59 | -0.53 | mg | | マンガン | 0.15 | 2.35 | -2.2 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 2 | | 2 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 2 | | 2 | μg | | レチノール | 12 | 0 | 12 | μg | | α-カロテン | 120 | 5600 | -5480 | μg | | β-カロテン | 350 | 29000 | -28650 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 1200 | -1199 | μg | | β-カロテン当量 | 410 | 32000 | -31590 | μg | | レチノール活性当量 | 46 | 2700 | -2654 | μg | | ビタミンD | (Tr) | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 3.7 | -3.1 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.3 | 0 | 1.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 15 | 650 | -635 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.61 | -0.57 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 2.31 | -2.24 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 12 | -10.8 | mg | | ナイアシン当量 | 2.1 | 20 | -17.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.51 | -0.4 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 58 | -57.9 | μg | | 葉酸 | 10 | 1600 | -1590 | μg | | パントテン酸 | 0.34 | 1.28 | -0.94 | mg | | ビオチン | 1.7 | | 1.7 | μg | | ビタミンC | 3 | 200 | -197 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.4 | 4.3 | -2.9 | g | | 備考 | | 別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |