洋風料理 カレー類 チキンカレー とあまのり 焼きのりの栄養素を比較
洋風料理 カレー類 チキンカレーとあまのり 焼きのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 カレー類 チキンカレー | あまのり 焼きのり | 差 | 単位 | | 水分 | 75.2 | 2.3 | 72.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.4 | 32 | -26.6 | g | | たんぱく質 | 5.6 | 41.4 | -35.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.4 | 2.2 | 6.2 | g | | コレステロール | 29 | 22 | 7 | mg | | 脂質 | 8.8 | 3.7 | 5.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 6.7 | 1.9 | 4.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.6 | 1.7 | 3.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.8 | 19.2 | -11.4 | g | | 食物繊維総量 | 1.2 | 36 | -34.8 | g | | 糖アルコール | 0 | Tr | 0 | g | | 炭水化物 | 8.4 | 44.3 | -35.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.9 | 8.3 | -6.4 | g | | ナトリウム | 540 | 530 | 10 | mg | | カリウム | 170 | 2400 | -2230 | mg | | カルシウム | 20 | 280 | -260 | mg | | マグネシウム | 13 | 300 | -287 | mg | | リン | 58 | 700 | -642 | mg | | 鉄 | 0.7 | 11 | -10.3 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 3.6 | -3.1 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.55 | -0.49 | mg | | マンガン | 0.15 | 3.72 | -3.57 | mg | | ヨウ素 | 1 | 2100 | -2099 | μg | | セレン | 2 | 9 | -7 | μg | | クロム | 1 | 6 | -5 | μg | | モリブデン | 2 | 220 | -218 | μg | | レチノール | 12 | 0 | 12 | μg | | α-カロテン | 120 | 4100 | -3980 | μg | | β-カロテン | 350 | 25000 | -24650 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 980 | -979 | μg | | β-カロテン当量 | 410 | 27000 | -26590 | μg | | レチノール活性当量 | 46 | 2300 | -2254 | μg | | ビタミンD | (Tr) | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 4.6 | -4 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.3 | 0 | 1.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 15 | 390 | -375 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.69 | -0.65 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 2.33 | -2.26 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 12 | -10.8 | mg | | ナイアシン当量 | 2.1 | 20 | -17.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.59 | -0.48 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 58 | -57.9 | μg | | 葉酸 | 10 | 1900 | -1890 | μg | | パントテン酸 | 0.34 | 1.18 | -0.84 | mg | | ビオチン | 1.7 | 47 | -45.3 | μg | | ビタミンC | 3 | 210 | -207 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.4 | 1.3 | 0.1 | g | | 備考 | | 別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |