洋風料理 カレー類 チキンカレー とらっかせい 大粒種 いりの栄養素を比較
洋風料理 カレー類 チキンカレーとらっかせい 大粒種 いりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 カレー類 チキンカレー | らっかせい 大粒種 いり | 差 | 単位 | | 水分 | 75.2 | 1.7 | 73.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.4 | 23.6 | -18.2 | g | | たんぱく質 | 5.6 | 25 | -19.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.4 | 50.5 | -42.1 | g | | コレステロール | 29 | 0 | 29 | mg | | 脂質 | 8.8 | 49.6 | -40.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 6.7 | 10.8 | -4.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.6 | 10.1 | -4.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.8 | 10.1 | -2.3 | g | | 食物繊維総量 | 1.2 | 11.4 | -10.2 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 8.4 | 21.3 | -12.9 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 1.9 | 2.4 | -0.5 | g | | ナトリウム | 540 | 2 | 538 | mg | | カリウム | 170 | 760 | -590 | mg | | カルシウム | 20 | 50 | -30 | mg | | マグネシウム | 13 | 200 | -187 | mg | | リン | 58 | 390 | -332 | mg | | 鉄 | 0.7 | 1.7 | -1 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 3 | -2.5 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.69 | -0.63 | mg | | マンガン | 0.15 | 2.15 | -2 | mg | | ヨウ素 | 1 | 1 | 0 | μg | | セレン | 2 | 2 | 0 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 2 | 96 | -94 | μg | | レチノール | 12 | 0 | 12 | μg | | α-カロテン | 120 | 0 | 120 | μg | | β-カロテン | 350 | 5 | 345 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 3 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 410 | 6 | 404 | μg | | レチノール活性当量 | 46 | 1 | 45 | μg | | ビタミンD | (Tr) | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 10 | -9.4 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 1.3 | 7 | -5.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0.3 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 15 | Tr | 15 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.24 | -0.2 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.13 | -0.06 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 23 | -21.8 | mg | | ナイアシン当量 | 2.1 | 28 | -25.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.46 | -0.35 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 10 | 58 | -48 | μg | | パントテン酸 | 0.34 | 2.2 | -1.86 | mg | | ビオチン | 1.7 | 110 | -108.3 | μg | | ビタミンC | 3 | 0 | 3 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.4 | 0 | 1.4 | g | | 備考 | | 別名： なんきんまめ、ピーナッツ
廃棄率： 殻 27 % 及び種皮 3 %
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |