洋風料理 カレー類 チキンカレー とはす 成熟 乾の栄養素を比較
洋風料理 カレー類 チキンカレーとはす 成熟 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 カレー類 チキンカレー | はす 成熟 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 75.2 | 11.2 | 64 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.4 | 18 | -12.6 | g | | たんぱく質 | 5.6 | 18.3 | -12.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.4 | 1.6 | 6.8 | g | | コレステロール | 29 | 0 | 29 | mg | | 脂質 | 8.8 | 2.3 | 6.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 6.7 | 52.1 | -45.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.6 | 47.4 | -41.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.8 | 54.9 | -47.1 | g | | 食物繊維総量 | 1.2 | 10.3 | -9.1 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 8.4 | 64.3 | -55.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.9 | 3.9 | -2 | g | | ナトリウム | 540 | 6 | 534 | mg | | カリウム | 170 | 1300 | -1130 | mg | | カルシウム | 20 | 110 | -90 | mg | | マグネシウム | 13 | 200 | -187 | mg | | リン | 58 | 690 | -632 | mg | | 鉄 | 0.7 | 2.9 | -2.2 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 2.8 | -2.3 | mg | | 銅 | 0.06 | 1.12 | -1.06 | mg | | マンガン | 0.15 | 8.25 | -8.1 | mg | | ヨウ素 | 1 | 10 | -9 | μg | | セレン | 2 | 8 | -6 | μg | | クロム | 1 | Tr | 1 | μg | | モリブデン | 2 | 14 | -12 | μg | | レチノール | 12 | 0 | 12 | μg | | α-カロテン | 120 | 0 | 120 | μg | | β-カロテン | 350 | 6 | 344 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | Tr | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 410 | 6 | 404 | μg | | レチノール活性当量 | 46 | 1 | 45 | μg | | ビタミンD | (Tr) | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 1 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.3 | 2.9 | -1.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 15 | 0 | 15 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.44 | -0.4 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.11 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 4.2 | -3 | mg | | ナイアシン当量 | 2.1 | 8.6 | -6.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.6 | -0.49 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 10 | 200 | -190 | μg | | パントテン酸 | 0.34 | 2.58 | -2.24 | mg | | ビオチン | 1.7 | 27 | -25.3 | μg | | ビタミンC | 3 | 1 | 2 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.4 | Tr | 1.4 | g | | 備考 | | 殻、薄皮及び幼芽を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |