洋風料理 カレー類 チキンカレー とかぼちゃ いり 味付けの栄養素を比較
洋風料理 カレー類 チキンカレーとかぼちゃ いり 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 カレー類 チキンカレー | かぼちゃ いり 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 75.2 | 4.5 | 70.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.4 | 25.3 | -19.9 | g | | たんぱく質 | 5.6 | 26.5 | -20.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.4 | 48.7 | -40.3 | g | | コレステロール | 29 | 0 | 29 | mg | | 脂質 | 8.8 | 51.8 | -43 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 6.7 | 2.1 | 4.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.6 | 2 | 3.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.8 | 9 | -1.2 | g | | 食物繊維総量 | 1.2 | 7.3 | -6.1 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 8.4 | 12 | -3.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.9 | 5.2 | -3.3 | g | | ナトリウム | 540 | 47 | 493 | mg | | カリウム | 170 | 840 | -670 | mg | | カルシウム | 20 | 44 | -24 | mg | | マグネシウム | 13 | 530 | -517 | mg | | リン | 58 | 1100 | -1042 | mg | | 鉄 | 0.7 | 6.5 | -5.8 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 7.7 | -7.2 | mg | | 銅 | 0.06 | 1.26 | -1.2 | mg | | マンガン | 0.15 | 4.39 | -4.24 | mg | | ヨウ素 | 1 | Tr | 1 | μg | | セレン | 2 | 5 | -3 | μg | | クロム | 1 | 13 | -12 | μg | | モリブデン | 2 | 42 | -40 | μg | | レチノール | 12 | 0 | 12 | μg | | α-カロテン | 120 | 2 | 118 | μg | | β-カロテン | 350 | 29 | 321 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 2 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 410 | 31 | 379 | μg | | レチノール活性当量 | 46 | 3 | 43 | μg | | ビタミンD | (Tr) | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.6 | 0 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1.3 | 15 | -13.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0.5 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 15 | 2 | 13 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.21 | -0.17 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.19 | -0.12 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 4.4 | -3.2 | mg | | ナイアシン当量 | 2.1 | 13 | -10.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.16 | -0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 10 | 79 | -69 | μg | | パントテン酸 | 0.34 | 0.65 | -0.31 | mg | | ビオチン | 1.7 | 13 | -11.3 | μg | | ビタミンC | 3 | Tr | 3 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.4 | 0.1 | 1.3 | g | | 備考 | | 廃棄部位： 種皮 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |