洋風料理 カレー類 チキンカレー とチョコレート類 ミルクチョコレートの栄養素を比較
洋風料理 カレー類 チキンカレーとチョコレート類 ミルクチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 カレー類 チキンカレー | チョコレート類 ミルクチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 75.2 | 0.5 | 74.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.4 | 5.8 | -0.4 | g | | たんぱく質 | 5.6 | 6.9 | -1.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.4 | 32.8 | -24.4 | g | | コレステロール | 29 | 19 | 10 | mg | | 脂質 | 8.8 | 34.1 | -25.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 6.7 | 59.3 | -52.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.6 | 56.5 | -50.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.8 | 53.9 | -46.1 | g | | 食物繊維総量 | 1.2 | 3.9 | -2.7 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 8.4 | 55.8 | -47.4 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 1.9 | 1.8 | 0.1 | g | | ナトリウム | 540 | 64 | 476 | mg | | カリウム | 170 | 440 | -270 | mg | | カルシウム | 20 | 240 | -220 | mg | | マグネシウム | 13 | 74 | -61 | mg | | リン | 58 | 240 | -182 | mg | | 鉄 | 0.7 | 2.4 | -1.7 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 1.6 | -1.1 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.55 | -0.49 | mg | | マンガン | 0.15 | 0.41 | -0.26 | mg | | ヨウ素 | 1 | 19 | -18 | μg | | セレン | 2 | 6 | -4 | μg | | クロム | 1 | 24 | -23 | μg | | モリブデン | 2 | 11 | -9 | μg | | レチノール | 12 | 63 | -51 | μg | | α-カロテン | 120 | 4 | 116 | μg | | β-カロテン | 350 | 35 | 315 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 410 | 37 | 373 | μg | | レチノール活性当量 | 46 | 66 | -20 | μg | | ビタミンD | (Tr) | 1 | -1 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.7 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.3 | 6.5 | -5.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0.4 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 15 | 6 | 9 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.19 | -0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.41 | -0.34 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 1.2 | 0 | mg | | ナイアシン当量 | 2.1 | 2.8 | -0.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.11 | 0 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | | 0.1 | μg | | 葉酸 | 10 | 18 | -8 | μg | | パントテン酸 | 0.34 | 1.56 | -1.22 | mg | | ビオチン | 1.7 | 7.6 | -5.9 | μg | | ビタミンC | 3 | 0 | 3 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.4 | 0.2 | 1.2 | g | | 備考 | | テオブロミン： 0.2 g、カフェイン： Tr、ポリフェノール： 0.7 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |