洋風料理 カレー類 チキンカレー と米 ［その他］ 米ぬかの栄養素を比較
洋風料理 カレー類 チキンカレーと米 ［その他］ 米ぬかの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 カレー類 チキンカレー | 米 ［その他］ 米ぬか | 差 | 単位 | | 水分 | 75.2 | 10.3 | 64.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.4 | 10.9 | -5.5 | g | | たんぱく質 | 5.6 | 13.4 | -7.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.4 | 17.5 | -9.1 | g | | コレステロール | 29 | 0 | 29 | mg | | 脂質 | 8.8 | 19.6 | -10.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 6.7 | 27.5 | -20.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.6 | 25.3 | -19.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.8 | 32.9 | -25.1 | g | | 食物繊維総量 | 1.2 | 20.5 | -19.3 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 8.4 | 48.8 | -40.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.9 | 7.9 | -6 | g | | ナトリウム | 540 | 7 | 533 | mg | | カリウム | 170 | 1500 | -1330 | mg | | カルシウム | 20 | 35 | -15 | mg | | マグネシウム | 13 | 850 | -837 | mg | | リン | 58 | 2000 | -1942 | mg | | 鉄 | 0.7 | 7.6 | -6.9 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 5.9 | -5.4 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.48 | -0.42 | mg | | マンガン | 0.15 | 15 | -14.85 | mg | | ヨウ素 | 1 | 3 | -2 | μg | | セレン | 2 | 5 | -3 | μg | | クロム | 1 | 5 | -4 | μg | | モリブデン | 2 | 65 | -63 | μg | | レチノール | 12 | 0 | 12 | μg | | α-カロテン | 120 | 0 | 120 | μg | | β-カロテン | 350 | 0 | 350 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 410 | 0 | 410 | μg | | レチノール活性当量 | 46 | 0 | 46 | μg | | ビタミンD | (Tr) | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 10 | -9.4 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.5 | -0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 1.3 | 1.2 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 15 | 0 | 15 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 3.12 | -3.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.21 | -0.14 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 35 | -33.8 | mg | | ナイアシン当量 | 2.1 | 38 | -35.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 3.27 | -3.16 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 10 | 180 | -170 | μg | | パントテン酸 | 0.34 | 4.43 | -4.09 | mg | | ビオチン | 1.7 | 38 | -36.3 | μg | | ビタミンC | 3 | 0 | 3 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.4 | Tr | 1.4 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |