洋風料理 カレー類 チキンカレー と鳥肉類 にわとり ［その他］ つくねの栄養素を比較
洋風料理 カレー類 チキンカレーと鳥肉類 にわとり ［その他］ つくねの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 カレー類 チキンカレー | 鳥肉類 にわとり ［その他］ つくね | 差 | 単位 | | 水分 | 75.2 | 57.9 | 17.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.4 | 13.5 | -8.1 | g | | たんぱく質 | 5.6 | 15.2 | -9.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.4 | 14.8 | -6.4 | g | | コレステロール | 29 | 85 | -56 | mg | | 脂質 | 8.8 | 15.2 | -6.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 6.7 | 11.5 | -4.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.6 | 10.8 | -5.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.8 | 9.1 | -1.3 | g | | 食物繊維総量 | 1.2 | 1.9 | -0.7 | g | | 糖アルコール | 0 | 0.4 | -0.4 | g | | 炭水化物 | 8.4 | 9.3 | -0.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.9 | 2.4 | -0.5 | g | | ナトリウム | 540 | 720 | -180 | mg | | カリウム | 170 | 260 | -90 | mg | | カルシウム | 20 | 33 | -13 | mg | | マグネシウム | 13 | 25 | -12 | mg | | リン | 58 | 170 | -112 | mg | | 鉄 | 0.7 | 1.1 | -0.4 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 1.4 | -0.9 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.07 | -0.01 | mg | | マンガン | 0.15 | 0.21 | -0.06 | mg | | ヨウ素 | 1 | 38 | -37 | μg | | セレン | 2 | 16 | -14 | μg | | クロム | 1 | 4 | -3 | μg | | モリブデン | 2 | 12 | -10 | μg | | レチノール | 12 | 38 | -26 | μg | | α-カロテン | 120 | 0 | 120 | μg | | β-カロテン | 350 | 5 | 345 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 2 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 410 | 6 | 404 | μg | | レチノール活性当量 | 46 | 38 | 8 | μg | | ビタミンD | (Tr) | 0.4 | -0.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 1 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.3 | 0.5 | 0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 15 | 47 | -32 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.11 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.18 | -0.11 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 3.8 | -2.6 | mg | | ナイアシン当量 | 2.1 | 6.7 | -4.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.16 | -0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0.3 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 10 | 18 | -8 | μg | | パントテン酸 | 0.34 | 0.74 | -0.4 | mg | | ビオチン | 1.7 | 5.5 | -3.8 | μg | | ビタミンC | 3 | 0 | 3 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.4 | 1.8 | -0.4 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |