韓国料理 和え物類 もやしのナムル とケーキ・ペストリー類 デニッシュペストリー アメリカンタイプ あん入り カスタードクリームの栄養素を比較
韓国料理 和え物類 もやしのナムルとケーキ・ペストリー類 デニッシュペストリー アメリカンタイプ あん入り カスタードクリームの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 韓国料理 和え物類 もやしのナムル | ケーキ・ペストリー類 デニッシュペストリー アメリカンタイプ あん入り カスタードクリーム | 差 | 単位 | | 水分 | 84.4 | 42.8 | 41.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.5 | 5.2 | -2.7 | g | | たんぱく質 | 3.1 | 5.8 | -2.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.2 | 18.1 | -13.9 | g | | コレステロール | 0 | 93 | -93 | mg | | 脂質 | 4.5 | 19.3 | -14.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.8 | 31.3 | -28.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.5 | 29 | -26.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4 | 31.5 | -27.5 | g | | 食物繊維総量 | 2.7 | 1.4 | 1.3 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 5.7 | 31.2 | -25.5 | g | | 有機酸 | | (Tr) | 0 | g | | 灰分 | 2 | 0.9 | 1.1 | g | | ナトリウム | 510 | 200 | 310 | mg | | カリウム | 160 | 100 | 60 | mg | | カルシウム | 91 | 51 | 40 | mg | | マグネシウム | 29 | 11 | 18 | mg | | リン | 62 | 96 | -34 | mg | | 鉄 | 1.2 | 0.6 | 0.6 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.7 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.06 | 0.05 | mg | | マンガン | 0.38 | 0.08 | 0.3 | mg | | ヨウ素 | 0 | 12 | -12 | μg | | セレン | 1 | 12 | -11 | μg | | クロム | (Tr) | (Tr) | 0 | μg | | モリブデン | 5 | 8 | -3 | μg | | レチノール | 0 | 79 | -79 | μg | | α-カロテン | 85 | 0 | 85 | μg | | β-カロテン | 1700 | 27 | 1673 | μg | | β-クリプトキサンチン | 15 | 3 | 12 | μg | | β-カロテン当量 | 1700 | 28 | 1672 | μg | | レチノール活性当量 | 140 | 71 | 69 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.7 | -1.7 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 2.2 | -1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 2.4 | 3.5 | -1.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | 0.8 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 160 | 8 | 152 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.09 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.14 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 0.6 | -0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 0.9 | 1.9 | -1 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.06 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | 葉酸 | 64 | 49 | 15 | μg | | パントテン酸 | 0.24 | 0.65 | -0.41 | mg | | ビオチン | 1.3 | 7.3 | -6 | μg | | ビタミンC | 9 | 0 | 9 | mg | | アルコール | 0.1 | | 0.1 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 0.5 | 0.8 | g | | 備考 | | 部分割合：デニッシュペストリープレーン5、カスタードクリーム3 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |