韓国料理 和え物類 もやしのナムル と畜肉類 うし ［加工品］ ビーフジャーキーの栄養素を比較
韓国料理 和え物類 もやしのナムルと畜肉類 うし ［加工品］ ビーフジャーキーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 韓国料理 和え物類 もやしのナムル | 畜肉類 うし ［加工品］ ビーフジャーキー | 差 | 単位 | | 水分 | 84.4 | 24.4 | 60 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.5 | 47.5 | -45 | g | | たんぱく質 | 3.1 | 54.8 | -51.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.2 | 5.8 | -1.6 | g | | コレステロール | 0 | 150 | -150 | mg | | 脂質 | 4.5 | 7.8 | -3.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.8 | 9.6 | -6.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.5 | 9.2 | -6.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4 | 14.1 | -10.1 | g | | 食物繊維総量 | 2.7 | 0 | 2.7 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 5.7 | 6.4 | -0.7 | g | | 有機酸 | | 1.6 | -1.6 | g | | 灰分 | 2 | 6.6 | -4.6 | g | | ナトリウム | 510 | 1900 | -1390 | mg | | カリウム | 160 | 760 | -600 | mg | | カルシウム | 91 | 13 | 78 | mg | | マグネシウム | 29 | 54 | -25 | mg | | リン | 62 | 420 | -358 | mg | | 鉄 | 1.2 | 6.4 | -5.2 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 8.8 | -8.3 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.25 | -0.14 | mg | | マンガン | 0.38 | 0.13 | 0.25 | mg | | ヨウ素 | 0 | 5 | -5 | μg | | セレン | 1 | 38 | -37 | μg | | クロム | (Tr) | 11 | -11 | μg | | モリブデン | 5 | 3 | 2 | μg | | レチノール | 0 | 5 | -5 | μg | | α-カロテン | 85 | | 85 | μg | | β-カロテン | 1700 | | 1700 | μg | | β-クリプトキサンチン | 15 | | 15 | μg | | β-カロテン当量 | 1700 | 0 | 1700 | μg | | レチノール活性当量 | 140 | 5 | 135 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 2.2 | -1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 2.4 | 0.2 | 2.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | 0.1 | 0.4 | mg | | ビタミンK | 160 | 8 | 152 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.13 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.45 | -0.38 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 12 | -11.6 | mg | | ナイアシン当量 | 0.9 | 23 | -22.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.85 | -0.77 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 3.5 | -3.5 | μg | | 葉酸 | 64 | 12 | 52 | μg | | パントテン酸 | 0.24 | 1.25 | -1.01 | mg | | ビオチン | 1.3 | 4.5 | -3.2 | μg | | ビタミンC | 9 | 1 | 8 | mg | | アルコール | 0.1 | | 0.1 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 4.8 | -3.5 | g | | 備考 | | ビタミンE及びビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |