韓国料理 和え物類 もやしのナムル と小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 乾 （添付調味料等を含むもの）の栄養素を比較
韓国料理 和え物類 もやしのナムルと小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 乾 （添付調味料等を含むもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 韓国料理 和え物類 もやしのナムル | 小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 乾 （添付調味料等を含むもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 84.4 | 11.1 | 73.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.5 | 6.9 | -4.4 | g | | たんぱく質 | 3.1 | 8.2 | -5.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.2 | 15.6 | -11.4 | g | | コレステロール | 0 | 2 | -2 | mg | | 脂質 | 4.5 | 18.6 | -14.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.8 | 59.4 | -56.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.5 | 54.5 | -52 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4 | 56.1 | -52.1 | g | | 食物繊維総量 | 2.7 | 5.7 | -3 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 5.7 | 57.5 | -51.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2 | 4.5 | -2.5 | g | | ナトリウム | 510 | 1500 | -990 | mg | | カリウム | 160 | 180 | -20 | mg | | カルシウム | 91 | 180 | -89 | mg | | マグネシウム | 29 | 27 | 2 | mg | | リン | 62 | 89 | -27 | mg | | 鉄 | 1.2 | 1 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.4 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.12 | -0.01 | mg | | マンガン | 0.38 | 0.56 | -0.18 | mg | | ヨウ素 | 0 | 6 | -6 | μg | | セレン | 1 | 16 | -15 | μg | | クロム | (Tr) | 4 | -4 | μg | | モリブデン | 5 | 15 | -10 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 85 | 1 | 84 | μg | | β-カロテン | 1700 | 50 | 1650 | μg | | β-クリプトキサンチン | 15 | 1 | 14 | μg | | β-カロテン当量 | 1700 | 51 | 1649 | μg | | レチノール活性当量 | 140 | 4 | 136 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 3.1 | -2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.5 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 2.4 | 4.4 | -2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | 3.2 | -2.7 | mg | | ビタミンK | 160 | 14 | 146 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.48 | -0.43 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.66 | -0.59 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 0.8 | -0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 0.9 | 2.1 | -1.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.06 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0 | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 64 | 13 | 51 | μg | | パントテン酸 | 0.24 | 0.38 | -0.14 | mg | | ビオチン | 1.3 | 1.9 | -0.6 | μg | | ビタミンC | 9 | 1 | 8 | mg | | アルコール | 0.1 | | 0.1 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 3.8 | -2.5 | g | | 備考 | | 別名： カップ焼きそば
調理前のもの、添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |