和風料理 その他 アジの南蛮漬け と(たまねぎ類) 赤たまねぎ りん茎 生の栄養素を比較

和風料理 その他 アジの南蛮漬け(たまねぎ類) 赤たまねぎ りん茎 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分和風料理 その他 アジの南蛮漬け(たまねぎ類) 赤たまねぎ りん茎 生単位
水分7889.6-11.6 g
アミノ酸組成によるたんぱく質6.70.66.1 g
たんぱく質8.10.97.2 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量5.6Tr5.6 g
コレステロール27027 mg
脂質6.10.16 g
利用可能炭水化物(単糖当量)5.37.3-2 g
利用可能炭水化物(質量計)4.67.2-2.6 g
差引き法による利用可能炭水化物7.57.40.1 g
食物繊維総量0.91.7-0.8 g
糖アルコール00 g
炭水化物6.29-2.8 g
有機酸0.3-0.3 g
灰分1.30.40.9 g
ナトリウム2902288 mg
カリウム19015040 mg
カルシウム371918 mg
マグネシウム19910 mg
リン1103476 mg
0.40.30.1 mg
亜鉛0.50.20.3 mg
0.040.040 mg
マンガン0.10.14-0.04 mg
ヨウ素88 μg
セレン2323 μg
クロム11 μg
モリブデン22 μg
レチノール202 μg
α-カロテン2300230 μg
β-カロテン3600360 μg
β-クリプトキサンチン707 μg
β-カロテン当量4400440 μg
レチノール活性当量39039 μg
ビタミンD3.903.9 μg
α-トコフェロール0.80.10.7 mg
β-トコフェロール0.100.1 mg
γ-トコフェロール2.402.4 mg
δ-トコフェロール0.500.5 mg
ビタミンK9Tr9 μg
ビタミンB10.060.030.03 mg
ビタミンB20.060.020.04 mg
ナイアシン2.20.12.1 mg
ナイアシン当量3.50.33.2 mg
ビタミンB60.120.13-0.01 mg
ビタミンB122.102.1 μg
葉酸723-16 μg
パントテン酸0.220.150.07 mg
ビオチン2.32.3 μg
ビタミンC37-4 mg
アルコール00 g
食塩相当量0.700.7 g
備考別名: レッドオニオン、紫たまねぎ 廃棄部位: 皮(保護葉)、底盤部及び頭部 硝酸イオン: Tr0
可食部100g当たりの成分です。
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