和風料理 その他 アジの南蛮漬け とらっかせい 小粒種 乾の栄養素を比較
和風料理 その他 アジの南蛮漬けとらっかせい 小粒種 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和風料理 その他 アジの南蛮漬け | らっかせい 小粒種 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 78 | 6 | 72 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.7 | 24.2 | -17.5 | g | | たんぱく質 | 8.1 | 25.4 | -17.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.6 | 46.9 | -41.3 | g | | コレステロール | 27 | 0 | 27 | mg | | 脂質 | 6.1 | 47.5 | -41.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.3 | 10.7 | -5.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.6 | 10 | -5.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.5 | 13.2 | -5.7 | g | | 食物繊維総量 | 0.9 | 7.4 | -6.5 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 6.2 | 18.8 | -12.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 2.3 | -1 | g | | ナトリウム | 290 | 2 | 288 | mg | | カリウム | 190 | 740 | -550 | mg | | カルシウム | 37 | 50 | -13 | mg | | マグネシウム | 19 | 170 | -151 | mg | | リン | 110 | 380 | -270 | mg | | 鉄 | 0.4 | 1.6 | -1.2 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 2.3 | -1.8 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.59 | -0.55 | mg | | マンガン | 0.1 | 1.56 | -1.46 | mg | | ヨウ素 | 8 | 1 | 7 | μg | | セレン | 23 | 20 | 3 | μg | | クロム | 1 | 4 | -3 | μg | | モリブデン | 2 | 88 | -86 | μg | | レチノール | 2 | 0 | 2 | μg | | α-カロテン | 230 | | 230 | μg | | β-カロテン | 360 | | 360 | μg | | β-クリプトキサンチン | 7 | | 7 | μg | | β-カロテン当量 | 440 | 6 | 434 | μg | | レチノール活性当量 | 39 | 1 | 38 | μg | | ビタミンD | 3.9 | 0 | 3.9 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 10 | -9.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 2.4 | 6 | -3.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | 0.3 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 9 | Tr | 9 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.85 | -0.79 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.1 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 2.2 | 17 | -14.8 | mg | | ナイアシン当量 | 3.5 | 22 | -18.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.46 | -0.34 | mg | | ビタミンB12 | 2.1 | 0 | 2.1 | μg | | 葉酸 | 7 | 76 | -69 | μg | | パントテン酸 | 0.22 | 2.56 | -2.34 | mg | | ビオチン | 2.3 | 92 | -89.7 | μg | | ビタミンC | 3 | 0 | 3 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.7 | 0 | 0.7 | g | | 備考 | | 別名： なんきんまめ、ピーナッツ
廃棄率： 殻 27 % 及び種皮 3 % | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |